过敏主要是由过敏原诱导机体释放组胺所致，因此可多食用具有抑制组胺释放的花青素类食物如葡萄、蓝莓、紫薯等，但因此类食物中花青素含量以及吸收率不高的原因，导致在正常膳食情况下，不能通过食用此类食物来摄取足够的花青素。因此建议通过服用富含花青素的营养补充剂，如葡萄籽提取物等来改善过敏症状，具体抗过敏效果，你可进入葡萄籽产品专区查看用户评价：

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