汤臣倍健维生素C加E咀嚼片孕妇可以吃吗?

2021-01-13 10:42发布

2条回答
蕊儿
2021-06-08 10:16

维生素C具有抗氧化作用,而维生素E是良好的抗氧化剂,两者同时补充,可产生协同作用,维生素C可使维生素E代谢物复原,继续发挥作用。因此,两者的搭配,可以一试。下面再举6个简单容易学的方案。

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维生素C加E片的适用人群

皮肤晦暗、容易长斑女性

搭配方案:维生素C+维生素E+胶原蛋白粉

搭配理由

维生素C参与体内多种氧化还原反应,减少黑色素形成,起到美白淡斑作用,维生素E具有很强的抗氧化作用,保护细胞免受自由基的伤害,阻断黑色素形成,有助于改善肌肤;胶原蛋白粉可直接作用于引起皮肤衰老的真皮层,增加肌肤细胞活力,激活细胞再生功能,可有效保湿润白、除皱祛斑。

服用紧急避孕药的女性

搭配方案:紧急避孕药+维生素C+维生素E

搭配理由

维生素C可以增强人体免疫力;服用紧急避孕药容易引起月经不调、内分泌紊乱等症状,维生素E可以调节内分泌,减轻药物的副作用,但建议两者不要同时服用,应间隔一段时间后服用。

高血压人群

搭配方案:降压药+维生素C+维生素E+鱼油+大豆磷脂搭配理由

高血压容易导致血管变脆,维生素E可以抑制血小板聚集,软化血管,预防动脉粥样硬化,维生素C可增强机体的抗氧化能力,调节脂质代谢,保护心血管健康。

更年期女性

搭配方案:维生素C+维生素E+大豆异黄酮

搭配理由

维生素C和维生素E可以缓解更年期的内分泌失调症状,延缓衰老,增强皮肤弹性,保护心血管健康;大豆异黄酮片中含有天然雌激素,可平衡内分泌,延缓衰老。

长期熬夜、工作压力大女性

搭配方案:维生素C+维生素E+蛋白质粉

搭配理由

长期熬夜工作压力大,容易导致女性内分泌失调,皮肤晦暗,维生素C加E片可以缓解内分泌失调,美白肌肤,增强皮肤弹性。

经常吸烟人群

搭配方案:维生素C+维生素E+B族维生素

搭配理由

吸烟会降低血液中的维生素C浓度,危害心血管健康,补充维生素C可以减轻吸烟对健康的危害,维生素E则可以协同维生素C起作用,B族维生素有助于新陈代谢,帮助人体代谢吸烟残留的毒素。

以上搭配中的维生素C加维生素E的单品,也可以换成同时含有以上两种维生素的产品,比如维生素C加E片。

维生素是维持生命的重要物质。人体虽然能够合成维生素,但只占人体所需的极少部分,绝大部分的维生素还是需要靠外部摄取。

从2月26日开始,咱们的小美卡就开始聊关于护肤品成分的事儿,从维生素开始介绍。(每天的小美卡集结在菜单栏的「小美卡」中,大家可以点击查看)【操作演示图】

目前已经发出的16张成分小美卡中,维生素A、维生素B族、维生素C和维生素E悉数亮相,它们在美容护肤领域那是各领风骚,相当了得。

维生素A

维生素A(VA,vitamin A,又叫视黄醇)以及它对应的一系列代谢产物和前体,对咱们的血管、皮肤、眼睛、骨骼的发育和稳定,起到极重要的作用。

视黄醇经常在护肤品中使用,可促进胶原蛋白合成、改善光老化、减轻皮肤油腻以及过度角化。但是,视黄醇外用有相当的刺激性,对光热的稳定性也不够好。 所以,护肤品配方中视黄醇浓度不宜过高,而且使用最好在晚上,同时避光储存。

维生素是最近大家一直在热衷于补充的物质,尤其是维生素C和维生素E这两种物质,最受人们欢迎。还有,维生素C和维生素E都是人体不能自己合成的物质,在加上市面上传言说维生素C和维生素E一起吃,可以得到神奇的功效,而且更有利于身体健康,导致人们痴迷于补充维生素。

那么,维生素C和维生素E一起吃,有什么功效呢?

维生素C和维生素E是人体必需的营养物质,每天都需要摄取足够的量来维持正常生理功能。而且,人们一天需要摄取100毫克的维生素C,相当于3个柠檬,12毫克的维生素E,相当于2两花生米。不过,对于人们来说,维生素C和维生素E确实可以一起吃,对身体也有好处。但是,并没有什么神奇的功效,而且也需要长期坚持才能卡到效果。接下来,就带大家了解清楚维生素C和维生素E一起吃,有什么功效。

首先是去除色斑,改善皮肤状态,维生素C的作用是美白肌肤,帮助皮肤清理自由基,延缓皮肤老化速度。还有,维生素C是合成胶原蛋白,增强皮肤弹性的重要物质,也能保护牙龈减少出血。而维生素E的作用是淡化色斑,增强皮肤对紫外线的抵抗力,加强脂肪新陈代谢,也能减少体内维生素C的流失速度。所以,维生素C和维生素E一起吃的作用,是让皮肤变得很好,人也显得年轻漂亮。

其次是美白牙齿,不管是维生素C还是维生素E,都有很强的抗氧化能力。而人们随着年纪的增长,牙齿会变得越来越黄,就算是一天刷三遍牙,也还是那么黄。牙齿变黄除了是因为吃的食物,对牙齿有腐蚀作用,导致牙齿受伤开始发黄。还有是因为缺少维生素E导致的,而维生素C和维生素E一起吃,可以保护牙齿,也能美白牙齿,更能提高人体免疫力。

最后是促进人体吸收维生素,维生素C水溶性物质,可以随着汗液和尿液排出体外。而维生素E的特性是脂肪性,分解维生素E的时候需要脂肪提供能量,也能保护人体不被其他维生素伤害。尤其是皮肤上有伤口没愈合,吃维生素C和维生素E,可以加快伤口愈合,对消除伤疤也有一定的帮助。所以,维生素C和维生素E一起吃,人体吸收维生素维持生理功能也会变简单。

所以,维生素C和维生素E一起吃,只是让人体机能得到加强,维持正常的生理功能,并没有其他的功效。

那么,维生素C和维生素E是食补好还是药补好?这是很多人都想知道的一个人问题,毕竟市场上有专门的药片,吃起来简单方便。而通过食补的方式补充,还需要保证膳食营养搭配,大家就不然想食补。其实,根本没有必要药补,食补也没有大家想象中的那么麻烦,每顿饭处男座上都有一道绿叶青菜,饭后一个小时吃点水果就能补充。维生素E只需要用花生油,橄榄油等植物油炒菜就能补充,毕竟中国人炒菜喜欢放很多的油。


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