促进生长发育可多食用富含蛋白质、钙、磷、维生素D等营养素的食物。但处于生长发育期的青少年儿童，营养需求量较大，建议在合理饮食的同时，搭配儿童青少年专用的膳食补充剂，如蛋白粉、钙镁D、复合维生素等。至于具体的服用效果，请查看产品页的用户评价：

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