抗过敏可多吃一些葡萄、苹果、西兰花等食物，因过敏主要是由过敏原诱发机体产生大量组胺而引起的{{BANNED}}免疫反应，而此类食物含有花青素、VC等物质，可抑制组胺释放以及调节机体免疫，进而具有一定抗过敏功效，但正常膳食情况下，因其含量原因导致不能摄入足够的此类营养素，所以此类食物抗过敏作用有限。因此建议服用富含上述物质的营养补充剂，如葡萄籽提取物、玫瑰果VC等来改善症状，具体抗过敏效果，可进入相应产品专区查看用户评价：

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