地瓜中带有很多的木薯淀粉，因此 地瓜吃起來非常甜，这也是很多人爱吃红薯的原因。常常吃红薯的人会发觉吃完地瓜之后大家放臭屁的频次会增加，这是由于地瓜有促进消化的作用，食材历经消化吸收以后造成的汽体便会以屁的方式排出来，便秘会造成 废弃物留到肠胃里边损害人体，那麼便秘能吃红薯吗?

吃红薯和便秘中间沒有必定的关联，包含在实际中，很多人便秘的情况下，是有意要吃红薯的，也可能是一些临床医学的工作经验，或是病人的一些民间秘方，说吃红薯能够治疗便秘，如同吃红薯和吃苹果、西兰花、苋菜一样，能够治疗便秘。这类状况在临床医学上沒有历经科学研究的认证和一些科学研究的试验，因此 不可以做为一种推广方法。如同有的人吃红薯，可能易造成 便秘，有的人吃红薯，能够治疗便秘，由于食材的问题，对某一个人是有用，对另一个人就无论用。因为它终究并不是一种药品，应依据本人的状况，针对不一样的人，它起的功效是不一样的，乃至可能是反过来的。

最先是吃的过多，地瓜中带有一种抗霉素，在人的肠胃里会造成很多的二氧化碳汽体，非常容易导致腹胀打嗝，或是是放臭屁。地瓜吃得过多，会造成肛门口排气管增加和胃肠的压力加剧，进而造成 便秘。

还有一个原因便是生吃红薯，地瓜中带有木薯淀粉，木薯淀粉的细胞质没经高溫被毁坏无法被消化吸收，并且地瓜中的汽化酶没经高溫，以后会造成不适也非常容易会造成便秘。

一些自身有消化不良的病症或是是胃肠道疾病，胃酸过多的人应慎重吃红薯。