鱼胶是一种十分普遍的滋补养生上品，鱼胶在其中带有很多的蛋白及其多种多样营养元素，是归属于一种低热量高蛋白食物的高品质食材，常常服用鱼胶能够具有防衰老，养颜美容的作用，另外还可以补充人体动能，体质虚弱的人还可以服用，作法也非常简单，能够和大枣一起烧煮。

花胶怎么做?

一、花胶的功效

鱼胶蛋白质含量极高，人体脂肪却仅有0.2%上下，是合乎当代药理学使用价值的高蛋白食物、低热量的高品质食物，口味滑而不黏，十分美味可口，又不易发胖，是否非常棒呢。另外，鱼胶也有养血、补肾壮阳、补阴、美容养颜的功效与作用。鱼胶既能够供体质虚弱的群体开展滋补养生，对人体每个位置都具备不错的滋补养生作用，也能够众多追求美丽人员服用，坚持不懈服用鱼胶能够为身体补充很多的蛋白质食物，能够让皮肤白嫩、面色白里透红。

二、花胶的做法

鱼胶做为食物时，要想充分发挥出要用实际效果，一般是历经发制后再熬汤，那样是最好是的，不但口感清润，还能将功效与作用发挥好。下边网编就为大伙儿详细介绍几类既滋补养生又美味可口的鱼胶养生药膳作法。

1、鱼胶红枣汤

原材料：鱼胶、大枣、干桂圆、老冰糖

作法：取鱼胶20克上下，开小水泡发，切割成一小块预留。大枣、干桂圆各5颗，红枣去核，干桂圆清洗，老冰糖依据本人口感加上。全部原材料准备好后，放进炖锅或石锅内，加一碗水，随后隔水炖大约两小时就可以了。

作用：补血补气养血，特别是在适合贫血或孕产期女士服用。

2、牛奶炖花胶

原材料：鱼胶、纯奶、老冰糖

作法：取鱼胶20克，开小水泡发，切一小块。牛乳250ml上下。先将鱼胶放进炖锅内，加适度的水，隔水炖2钟头上下，待鱼胶炖好后再倒进牛乳，稍炖十多分钟后添加老冰糖调料即成。需注意的是，由于牛乳不耐热，切勿将牛乳和鱼胶同一时间入锅炖，不然会损害牛奶的营养。

作用：滋阴润肺，特别是在适合失眠生性多疑的群体服用。

鱼胶的养生药膳作法就为大伙儿出示以上二种，事实上也有多种多样作法，除开只用小量别的食物的简易甜汤外，还能够添加元贝、猪排骨等，制成原材料丰富多彩的咸汤，则会更为美味可口鲜美。综上所述，鱼胶是一种十分滋补养生又美味的食物，作法上也非常简单。花胶的功效许多，滋阴润肺、养颜美容、养血补肾壮阳，对身体是很好的，假如要想健身美肤，就赶快亲手做吧。

花胶怎么做美味

花胶排骨汤

食物：鱼胶、猪排骨、盐、香莱。

作法：

1、准备好所述食物;

2、将鱼胶切半，用温开水洗泡五分钟;

3、起一锅，下排骨焯水;

4、将鱼胶和冷水一起烧开;

5、下焯焯水的猪排骨，火灾烧开;

6、烧开后改中文火慢煲2个小时以上;

7、下适当盐调料，下香莱装点后美美哒享有。

鱼胶如何炖最好是

熬汤是将食物与冷水放入汤煲中立即加温。作法简单，这类立即加温的方法，易使料汁浓厚，食物久煮，味儿和营养物质绝大多数都渗透到料汁里。

而煲汤则是选用隔水加热法，把食物与冷水放进炖锅，盖上盅盖，放置一大铁锅内(锅内的水流量小于炖锅，以水滚沸时不溢进炖锅为宜)。

花胶是滋补品，规定选用炖锅“隔水炖服”，其大道理是：炖锅为专业主要用途而制做，密封性特性好，加温时盅内工作压力高，既能减少烧煮時间，更关键的是，不容易使滋补品的味道蒸发、漏泄，减少药力。滋补品注重温火烧煮，才有益于成分的充足溶解，提升药力。

“防水防火而炖”恰能防止用火立即烧煎，使关注度经水的传输以后柔和化，更合乎烧煮滋补品的规定。

因而，严治规定、高品质的视角，做花胶要选用炖锅“防水防火而炖”。