许多人到平常都非常喜爱吃荤，大伙儿针对食材也是很有注重的，最先在吃的情况下会先看一下在其中的发热量，由于牛肉的热量低，蛋白质含量高，因此如今的大家广泛都是挑选吃羊肉，此外牛肉的热量尽管很低，可是吃了后还要留意不得不健身运动，由于长期不健身运动的人人体也是会长胖的。

能够服用。以下中为酱牛肉的发热量成分。

1片酱牛肉(15.0克) 18卡路里

1块酱牛肉(40.0克) 47卡路里

标准(1060克) 1248卡路里

因此，从上边的发热量成分中能看出去，酱卤菜式一般 不容易附加加上很多植物油脂，因而菜式大多数发热量适度，减肥瘦身期内能够适当服用。

自然，要想减肥瘦身除开少食高脂肪的食材外，平常还要多多的锻炼。坚持不懈晚饭后慢跑半小时以上。很多人肥胖症的位置关键在臀部和腹部，这样的人有一个相互的特性，要不长期性从业文案工作中，要不不喜欢活动。长期坐着办公室桌子前、微型机前、电视机前，不必要的发热量耗费不掉，就转换成人体脂肪堆积在腹部和屁股了。因此，务必改正不喜欢活动的生活习惯，要提升健身运动，耗费不必要的发热量。

补充：卤牛肉的功效是壮腰健肾调养、肢寒害冷调养、滋阴养血养生保健调养、益气补血调养、冬至养生调养。酱牛肉是一道家常小炒，美味可口，下菜下饭很好。