莲雾是一种水份成分非常高的新鲜水果，因此吃莲雾得话有利于生津止渴。可是莲雾也是一种新鲜的热带水果，并且与别的新鲜的热带水果较为起來，耽误在日常生活中出現的頻率较低。而产莲雾的地域关键有台湾省和海南省地域，台湾省的莲雾与海南省地域较为起來，糖份成分并不是非常充裕。而在吃中国台湾水果莲雾的情况下有什么吃法呢?

莲雾的吃法

1、蒸食

莲雾这类新鲜水果除开能够生鲜之外，还能够把正中间的果仁挖到，随后放进适当的肉茸，再放进炒锅中隔不煮制，煮熟之后立即服用，肉茸会有一种浓厚的清香，而莲雾的口味也会更为诱惑，这类特色美食在台湾省十分普遍。

2、拌凉菜

莲雾不仅能够当新鲜水果服用还能够做成凉菜，平常能够把莲雾清洗之后切割成块状，放到冷水中侵泡好多个钟头，再把小青瓜和红萝卜各自切成片，随后与莲雾片放到一起加米醋和小量生抽酱油调均匀，最终加色拉油提鲜就可以。

3、做果汁

莲雾平常还能做果汁喝，在制做时能够把莲雾清洗切片，再把苹果削皮之后切割成小块，橘子除掉果取取下瓜瓤，此外也要提前准备好多个草莓苗，把他们一起放进榨汁机中榨成水果汁，加适当纯蜂蜜调料就可以。

吃莲雾的常见问题

莲雾尽管吃法变化多端，营养成分也非常高，但平常服用时也是有许多 需要留意的地区，它有很显著的有利排尿功效，平常不可以给小朋友过多服用，要不然非常容易产生尿床，此外莲雾還是一种特性寒性的新鲜水果，这些正处在生理期的女士不宜吃莲雾，要不然会引起生理期腹痛。