春天是万物复苏的时节， 时也是小朋友们个子增长迅速的情况下，此刻父母一定要多给孩子做一些提高营养膳食，把握住小孩长个子的机会。做营养膳食是一个较为系统的工作中，父母们要有效的配搭食材，并且要具备多种多样花式性，依据小孩的具体情况开展补充营养成分，实际怎样做大伙儿还可咨询高级营养师。

一肉末菜粥，芝麻汤圆，芹菜豆腐干肉末菜粥：梗米、檽米、肉沫、西兰花、红萝卜。芝麻汤圆：小麦面粉、赤小豆沙、果干、动物油。芹菜豆腐干：莴笋、豆干丝、莴笋丝、平菇。

二燕麦粥，菜肉包，杂锦酸菜燕麦粥：燕麦粉、香肠丝、红萝卜末、香莱。菜肉包：小麦面粉、肉沫、腌青菜、豆干、平菇杂锦酸菜：白菜、咸菜、小青瓜、朝天椒等。

三乌枣粥，新鲜猪肉汤包，苣笋豆腐干乌枣粥：梗米、檽米、马芽枣、核桃仁。新鲜猪肉汤包：小麦面粉、肉沫、毛笋、平菇。苣笋豆腐干：苣笋、豆干、红萝卜、平菇。

四皮蛋瘦肉粥，苹果酱包，鲜笋肉沫皮蛋瘦肉粥： 梗米、檽米、松花蛋、莴笋、香肠。苹果酱包：小麦面粉、苹果酱、核桃仁、牛乳。鲜笋肉沫：鲜笋、肉沫、马铃薯、红萝卜。

五菜肉小馄饨，银杏果糕，鸡蛋肉菜小馄饨：小麦面粉、肉沫、腌青菜、平菇、姜。银杏果糕：檽米、梗米、银杏果、核桃仁、蓝莓干鸡蛋：鸡蛋、黄豆芽、辣椒丝。

以上几类营养膳食防止了小孩因偏食导致的营养成分不平衡的问题，可以说饮食搭配比较适合，一些小孩偏食关键还取决于对口味的规定过高，因而假如在食材的营养成分与口感开展配搭，那样才会更有利于小孩大量的摄取营养成分，防止出现耽搁发展导致的问题。