夏季是一个吃桑仁的天气晴朗，其味儿酸甜可口，颜色诱惑，许多的人会挑选在夏季将桑仁泡成酒或制做成苹果酱，一杯冬季能够仍然吃的到这类新鲜水果。而那样的新鲜水果也具备许多的作用，大伙儿假如能更充足掌握到起功效，才能够更有目的性的服用，对人体也可以具有大量的协助。

桑仁别名黑桑葚黑桑葚（sāngrèn ），为桑科落叶乔木桑树的完善果子，黑桑葚又叫桑果、桑枣，农夫喜爱其完善的水果服用，味甜汁多，是大家常吃的新鲜水果之一。

完善的黑桑葚质油润，甜酸鲜美，以个大、肉厚、色紫红色、糖份足者为宜。每一年4－6月果子成熟时采摘，清洗，去残渣，晾干或略蒸后晾干服用。

黑桑葚的营养成分

黑桑葚有改善肤质(包含头发)血液供应，营养成分皮肤，使皮肤白皙及黑发等功效，并能防衰老。黑桑葚是中老年健身美肤、延缓衰老的佳果与灵丹妙药。常吃桑葚子能够清目，减轻眼疲劳发干的病症。黑桑葚具备免疫力推动作用。黑桑葚对肝脏有体重增加功效，对溶血性反映有提高功效，可避免 身体动脉硬化、骨骼骨节硬底化，推动基础代谢。它能够推动血红细胞的生长发育，避免 白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等症状具备輔助作用。桑葚子具备生津解渴、促消化、协助大便等功效，适当服用能推动胃酸代谢，刺激性胃肠功能及消除躁热。中华民族医药学觉得，黑桑葚茯苓功效生津润，具备清肝火益肾、生津解渴肠、黑发清目等作用。

关键反映在下列好多个层面：

1、可提高免疫器官的净重；

2、能提高非特异免疫功能；

3、对细胞免疫有提升功效；

4、对T体细胞介导的免疫功能有明显的推动作用；

5、对体细胞突然变化具备防止功效；

6、具备抗乙型肝炎病毒的作用和抗AIDS的功效。

桑葚子有改善肤质(包含头发)血液供应，营养成分皮肤，使皮肤白皙及黑发等功效，并能防衰老。桑葚子是中老年健身美肤、延缓衰老的佳果与灵丹妙药。常吃桑葚子能够清目，减轻眼疲劳发干的病症。桑葚子具备免疫力推动作用。桑葚子对肝脏有体重增加功效，桑葚子茯苓功效生津润，具备清肝火益肾、生津解渴肠、黑发清目等作用。

桑树叶能够抑汗。北京市名中医魏龙骧于1973年报导了一个病案，一名35岁小伙，每晚12点上下， 全身汗出如洗，衣物都湿漉漉。 日日夜夜这般一年多了，历经多种多样方法治疗看不到成果。之后孔先生开药方时，叮嘱患者每日服食干桑树叶2钱（等同于6克），用小米汤吞服。三天后，夜汗顿止。没多久孔先生又碰到几起夜汗患者，就单单使用一味桑树叶以观功效，結果全是疗效显著。

古代人以桑树叶生发养发。以桑树叶，麻叶煮潲水沐发，可促进头发的生长。此方曾被清光绪皇帝和慈禧常用。

桑根白皮，平常称桑白皮，是活血灵丹妙药。某中医药大学大学毕业生曾在1962年见习于北京同仁医院时，治一鼻出血病人，屡用散血止血药，流鼻血便是不止。因此求教陆石如教师，陆教师下笔在原聚瑞添桑白皮15克，患者服了两剂自即日起血止。陆教师的教师，是北京市过世四大名医之一孔伯华老爷子。这之中也有一段有使用价值的追忆。陆教师以前治一个鼻出血病人，100天不止，诸法失效。后请孔老爷子诊视，单用一味桑白皮痊愈。后于临床医学中，凡遇因肺热流逆而鼻出血者，常单用桑白皮20克，颇获良效。

桑白皮还可治脱发。《圣惠方》记述：治鬓发掉下来，以桑白皮锉三升，以水浸浸，煮五六沸，去渣，不断洗沐，自难落也。假如头发干枯，用桑白皮，柏叶各一斤，煮水清洗发，可使秀发盈润。

当代药理学科学研究也说明，黑桑葚入胃能补充胃酸的欠缺，推动胃酸的消化吸收，入肠能刺激性胃黏膜，推动肠液代谢，提高肠胃肠蠕动，因此有滋补健壮之功。

合适群体

一般成年人合适服用。女士、中老年及过多用眼者更宜服用。每天20-30颗(30-50克)。

黑桑葚-原绿色植物

男生多吃黑桑葚的益处

益处一、清肝火益肾

中医学觉得，肝主藏血、肾主生髓，是人身安全动能存储产业基地。黑桑葚茯苓功效生津润、具备清肝火益肾的作用。男性朋友要留意：从中医学视角说，针对性机能失衡、属热寒掺杂身体素质的人，最好是不必随意壮阳补肾，不然会越补越“虚”。夏季能够喝桑葚汁，不但可补充精力，还可提高性生活品质。

益处二、改进生孕

承传子孙后代是人生道路一大任务！50%不孕不育症归因于男性精液品质降低。黑桑葚则能够改进这类“生殖亚健康状态”，是许多医治死精症的药方的关键构成药品。因而，男性朋友能够多吃黑桑葚。

益处三、养颜美容

黑桑葚为桑科落叶乔木桑树的完善果子，于果子红熟时采摘，晾干或生用、或加蜜熬膏用。黑桑葚味甘、酸，寒性。能滋补养生肾脏、养颜美容、生津解渴。可用以肾脏肾阳不足、腰酸腿软、目暗耳鸣、骨节不好、津亏血少、口干躁热、肠燥便秘、糖尿病等症。

当代药理学科学研究证实，黑桑葚带有多种营养元素，尤其是带有丰富多彩的磷和铁，能益肾补血补气，让人面色红润，秀发黑暗靓丽。若与黑豆、枣肉般配，还能出示使头发变黑的色素及供头发的生长需要的蛋白。

近现代有专家学者科学研究出一则美容美容护肤良方：桑葚汁2000ml，黑大豆100克，红枣500克。将黑大豆泡入桑葚子汁中，浸湿肿胀后煮熟，再侵泡再蒸，这般蒸浸5遍，将豆晾晒，碾成粉末状。将大枣煮熟后削皮，倒成枣泥，掺加所述黑豆粉中，制成饼再蒸，取下待凉后放进电冰箱。每日早上当尽早服用或作零食吃。假如你要有一头黝黑明亮的头发、白里透红的脸蛋儿，不妨一试。

黑桑葚的养生保健的功效

益处四、别的作用

自然，黑桑葚除开以上二种益处，也有许多作用。生津解渴肠、清热去火、安神助眠美容养颜、补血补气黑发等，全是桑葚的功效；现代科学还发觉黑桑葚具备调整免疫力、推动造血细胞生长发育、抗化学诱变、延缓衰老、降血脂、降低血脂、养肝等养生保健的功效

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