豆桨是一种在大家的生活起居当中较为普遍的食材，其营养成分還是较为高的。而便秘也是很多人都存有着的一种身心健康问题。出現便秘的问题以后，很多人都是挑选根据合理膳食来改进这一状况。那麼，饮用豆浆的方式能治疗便秘吗？实际上，饮用豆浆的方式是能够 缓解便秘病症的。除开豆桨，下列饮食疗法还可以治疗便秘！

一、便秘的食疗方式一：柏子仁粥

原材料：柏子仁30g、梗米100g。作法：先把柏子仁清洗随后开展去杂捣碎，放进锅中合梗米一起煮便可，在吃时能够 适当的添加纯蜂蜜。

二、便秘的食疗方式二：纯蜂蜜甘蔗汁

原材料：纯蜂蜜l杯、甘蔗汁l杯。使用方法：在早上起床与临睡前，把纯蜂蜜和甘蔗汁混和到一起拌和服食，这主要是因为纯蜂蜜推动胃肠功能的功效。适用热秘。

三、便秘的食疗方式三：乌红枣粥

原材料：大枣10枚、老冰糖适当、梗米60g、首乌30g。作法：先将首乌放进水里，煎取成药汁，再与大枣、梗米共煮熬粥，粥成时再放进老冰糖，融化后服用。适用气血两虚便燥。

四、便秘的食疗方式四：白芝麻粥

原材料：白芝麻30g、梗米100g。作法：先去适当的白芝麻，清洗后再把它晾晒，再炒热捣碎，每一次取30克，再取梗米100克另外放进锅中煮便可。

五、便秘的食疗方式五：黑木耳白芝麻小米粥

原材料：适当的黑与白黑木耳、黑芝麻粉、黑桑葚、稻米。作法：先把米淘好，放进锅中煮，煮到半完善的情况下，将木耳、银耳剁碎，黑芝麻粉磨碎和黑桑葚一起放进粥中，煮开就可以服用，这道养生药膳具备滋阴促进消化的作用。

六、便秘的食疗方式六：银耳大枣汤

原材料：红枣18枚、银耳10g、老冰糖适当。作法：先把红枣清洗，随后把银耳和红枣一起放进锅中煮，一个小时后就可以服食，在服食前可添加老冰糖。适用便结难破，头昏心悸，面色黄惨白者。