在宝宝一岁的情况下，牙都还没长全，假如要想给宝宝补充营养元素，可以吃一些新鲜水果，可是吃苹果的情况下一定要挑选材质较为绵软的，例如香蕉苹果火龙果等，可是一定要将这种新鲜水果制成水果泥，那样会使小宝宝可以非常容易消化吸收和消化吸收，还可以将这种新鲜水果加温，避免 因为新鲜水果性凉导致小宝宝出現胃病。

1、苹果：苹果具备生津止渴、润肺止咳、健脾开胃、解酒等功能，消化不良的人能够 打汁食用。苹果还能够防止和清除劈来，苹果中的钾能够 跟身体产能过剩的钠融合，并将其排出来身体之外，因此，食入过多盐份时，可吃苹果来协助排出来。可是苹果含有糖原和钾盐，摄取过多不利心、肾保健，切勿多食。

2、石榴：茯苓功效甘酸酸的、性温，具备除虫，收敛性、涩肠、止痢等功能，适用久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、外伤流血等症。

3、红心柚：茯苓功效酸、寒、无毒性，作用理中除胀、止咳化痰、健脾养胃、快速消肿，适用胃病、消化不良、慢性咳嗽、咳嗽痰多喘气等症。红心柚甜酸鲜美，以含维他命C丰富多彩而着称，因而更有利于心血管疾病及肥胖症病人。红心柚含有的柠檬酸具备清除身体疲惫的功效。

4、青柠檬：味极酸、甜，具备生津止渴、解渴、去暑等功能。柠檬酸钠能够 跟钠离子融合成一种可溶铬合物，进而减轻钠离子促进血液凝结的功效。因而高血压、心肌梗塞病人常常喝柠檬饮料，能够 巨大的改进病症。

5、山楂果：茯苓功效酸、甘、微温，营养成分极其丰富，每100克鲜山楂肉中，维他命C就高达89mg，在新鲜水果居于第三位;尤其是其含钙，每100克瓜瓤含85mg，也遥遥领先，特别适合小孩、孕妇对优质蛋白质的要求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种病症也是有显着功效。

6、梨子：止咳化痰。在天气干燥的情况下，小宝宝非常容易重感冒，能够 跟小宝宝常常吃点雪梨粥，或是是冰糖炖梨。由于梨性寒，可润肺止咳生津止渴、清肺润肺，进而止咳祛痰。可是宝宝拉肚子时吃梨总是加剧病况。

7、柑桔：止咳化痰舒经。秋冬季时节小宝宝患急慢性支气管炎时，吃柑桔可经络疏通，清除痰积，因而有利于医治。柑桔吃多了，会引婴儿上火，每日给孩子吃二到三个即要打住。此外，孩子吃柑桔前后左右的1钟头不适合喝纯牛奶，否则的话，柑桔中的水杨酸与牛乳中的蛋白相逢后，立刻产生凝结，影响柑桔中的营养元素消化吸收。