红糖生姜茶是一种用老红糖和姜片相互制做而成的食材，也是一种针对身体健康来讲，拥有 一定的推动作用的食材。红糖生姜茶能够治感冒，还可以减轻头痛鼻塞的状况，使大家可以尽快恢复。一般状况下，在晚上喝红糖生姜茶也是没什么问题的。下边，就为大伙儿介绍一下红糖生姜茶的作用功效。

一、红糖生姜茶能保暖防发烧感冒

发烧感冒寒症、恶寒发热、头痛鼻塞，民俗常见红糖姜水医治。

作法：用姜片一大块切成片或切条煎水，加少量老红糖(白砂糖也可以)，乘热一气喝下。针对发烧感冒轻形或身体素质健壮的病人，通常能够疗效显著。这类方式最常见于保暖防发烧感冒，如在寒夜久行、落入水中救出、惨遭淋雨时，立即喝一碗红糖姜水，汗出生暖，全身舒适， 经常能够做到防止目地。服后最好是睡卧盖被取汗，防止寒症。

二、红糖生姜茶能止咳化痰散寒

姜片性温味辣，带有姜醇等油溶性挥发性有机物，也有姜辣素、维他命、姜油酚、环氧树脂、木薯淀粉、化学纤维及其小量矿物，能提高血液循环系统、刺激性胃酸代谢、激动肠胃、促消化、健胃消食提高胃口。而现代科学也觉得，姜片具备稀释液血液，减少胆固醇，降低胆固醇，延缓衰老的作用。

三、红糖生姜茶能益气、健脾胃养胃

老红糖是没经精练的粗糖，保存了较多的维他命和矿物。它不仅合适女士，更合适老年人服用，非常合适年老体衰及病后初愈的人吃。是初期普遍又好用的老红糖健康养生健康饮品;老红糖还能具有美容养颜的作用，多喝红糖水对皮肤也是有很好的维护保养功效。

四、红糖生姜茶能够调养生理期

红糖姜水对医治女性朋友们的月经不调有十分大的协助，它可提高我们人体的人体体温，提升我们身体的动能，舒经血气，加速身体血液的循环系统，进而经期也会排出去较为畅顺，每个月来临的時间也会很准。

生理期后如果觉得精神较弱，气色不好得话，能够在每日吃中餐馆前，喝一杯浓度值约百分之二十的红糖姜水，那样能够使你面色越来越好起来哦。若不适感病症或是偏重的时候能够在服用晚饭前再喝一杯，坚持不懈一星期便会有显著的改进。