孕妇们针对自身每日的饮食搭配全是十分提心吊胆，一直担心自身随便摄取的食材会对小宝宝导致损害，就例如箩卜，它是很普遍的一种食物，基本上在每日的日常生活之中全是会品尝到的食材，可是孕妇们尽可能還是要少吃，由于这类食材是归属于凉性食物，如果是吃太多便会造成 凉气进入身体，造成先兆流产的状况。

孕妇就是指怀孕的女性，是人类社会发展的一个真实身份，他们有相互的心理状态、生理学特点，及其消費需要。做孕妇是幸福的，做孕妇也是诸多已婚妇女期盼的，腹部高高的突起的孕妇意味着了天性的美。孕妇是女人一生中的一个特殊时期，这时亲人要给孕妇大量的关注和关爱，孕妇还要积极主动融入怀孕期间的日常生活。

以便能生个身心健康的小宝宝，孕妇的日常保健十分关键，穿衣服，孕妇要穿一些比较宽松舒服的衣服裤子;饮食搭配，孕妇要留意营养成分的配搭，服用杜蛎，牛、牛肉、大雉生鸡蛋，河虾，榛子仁，松籽等;睡眠质量，孕妇要确保充足的睡觉时间。此外，适度健身运动、维持开心的情绪，对孕妇也十分有益处。

1.麦芽

依据先人工作经验，妇女怀孕期禁吃麦芽。如《本草正》讲到：麦芽糖，女人有胎妊者不适合服多。亦善催产落胎。《药品化义》亦云：凡痰火哮喘及孕妇、切勿用麦芽糖。

2.燕麦片

有润肠和下滑之手，故有一定的催生功效，怀孕之妇当禁吃为妥。

3.薏米仁

依据古时候中医工作经验，怀孕妇女禁吃为妥。《饮食须知》讲到：因其性善者下也，妊妇食之坠胎。清朝食医王孟英亦劝诫：苡仁性专下发，孕妇忌之。《本草经疏》中还明言：怀孕禁止使用。

4. 驴肉

性温，微苦甘，虽然有补血补气养血功效，但依据先人工作经验，怀孕妇女理应禁吃驴肉。如《日用本草》中记述：驴肉，妊妇食之孕妇难产。

5. 兔子肉

性凉，能散血活血化瘀，又易损件人气血，故怀孕的人禁吃之。如清朝食医王孟英在《随息居饮食谱》讲到：兔子肉甘冷，散血，多食损元阳，孕妇尤忌。

6.麻雀肉

中医学觉得，雀能补肾壮阳，兴阳事。《随息居饮食谱》讲到：雀肉，阴虚火旺及孕妇禁吃。《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉喝酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因而，怀孕的人，雀肉与雀脑均忌多食。

7.鳗鲡

别名白鳝。性温，味甘，能补孱弱，另外又属一种高蛋白食物高脂肪食物。宋朝中医觉得鳗鲡鱼会动风。清朝食医王士雄也觉得多食助热病发。《随息居饮食谱》中强调：孕妇忌之。恐其有油腻生痰，助热动风，不利于胎气之弊。

8. 山楂果

别名棠株、山里红。因为它能活血化淤、化滞破气，故对怀孕妇人的胎孕极其不好，乃至会造成小产。因此，孕妇切勿服用。

9.马齿笕

别称马齿菜。其性寒滑，故怀孕初期，利肠滑胎。近现代临床护理觉得马齿笕能使孑宫平滑肌收拢。因此，孕妇忌吃马齿笕，但在临产又属列外，多食马齿笕，反倒有益于选择顺产。