女士在经期的情况下，人体身体素质较为差，此刻要重视饮食搭配调理，能够补充一些动能较为高的食材，能够适度的吃一些朱古力，朱古力的发热量较为高，可以提升血液里边的抗氧化性的物质，具备减轻生理期不适感的实际效果，自然它归属于发热量较为高的食材，在经期的情况下也不能吃得过多，小量的吃一点是有益处的。

来例假能吃巧克力吗

女士在生理期能够适度吃一些朱古力，有利于使血液中的黄酮类物质成份持续上升。缓解女士在经期内不适感。女士在生理期是能够适度的吃一些朱古力的，朱古力的甲酸一氧化氮合酶不光能避免 朱古力自身人体脂肪腐烂变酸，更能在被食入身体后，快速给血管消化吸收，在血液中黄酮类物质成份持续上升。

并迅速积极主动功效为一种强大的阻拦LDL空气氧化及抑止血小板在血管中活动的抗氧剂 。这种本份物质对人体血管维持血液通畅起着关键功效。因此 在生理期适度吃一些朱古力是有一定的益处，但也不可以多吃，吃多了对身体不好。

但朱古力归属于高热量食物食品，尽管生理学期内能够吃巧克力，但多吃推积的发热量会超标准。假如一次吃得过多的朱古力，可能会因为朱古力中的很多单糖进到体內，刺激性甘精胰岛素很多代谢，使血糖值一瞬间降低，而有刺激性胃口的功效。

生理期吃巧克力常见问题

朱古力归属于高热量食物食品，可以较快补充身体所需动能。朱古力蛋白质含量相对性不高，但脂肪率较高。朱古力最好是的食用方法是切割成碎渣，小量慢食，非常容易考虑，也非常容易造成饱意。

权威专家强调，朱古力有一定的缓解痛经的功效，能够适度吃一些，可是不必过多，以防产生肥胖症等副作用。朱古力的甲酸一氧化氮合酶不光能避免 朱古力自身人体脂肪腐烂变酸，更能在被食入身体后，快速给血管消化吸收，在血液中黄酮类物质成份持续上升，并迅速积极主动功效为一种强大的阻拦LDL空气氧化及抑止血小板在血管中活动的抗氧剂 。这种甲酸物质对人体血管维持血液通畅起着关键功效。

朱古力带有儿茶酚胺，可使女士在生理期加剧生理期心烦和乳房疼痛，因此 生理期能够吃巧克力，但要适当。非常是身患月经期综合征的女士，建议還是少吃巧克力。

女性朋友们，在月经期究竟能不能吃巧克力？如同这篇文章内容上边所详细介绍的，实际上还可以适当的吃一点，朱古力提升血液中的黄酮类物质的成分。但是吃巧克力也是有许多常见问题，这篇文章内容实际详细介绍了生理期吃巧克力的常见问题，期待协助有经痛的小伙伴们！