常常服用大海螺对人身心健康的益处是许多的，大海螺中带有许多身体需要的营养元素，服用以后对人身心健康的益处也是许多的，可是针对平常已经减肥瘦身的人而言，更为关注的是大海螺的发热量问题，一般状况下，在日常生活中，发热量较为高的食材，一般 不是建议吃太多的，吃太多高热量食物的食材影响身心健康。

大海螺的发热量高不高呢?

每100克大海螺所含发热量约为132卡路里的发热量，大海螺的发热量不高。

女性吃海螺的益处

1、去狐臭

服用石螺对狐臭有明显功效。

2、解酒

螺有醒酒的作用，适合醉酒者服用。

3、清目

大海螺具备清热解毒清目、利膈益胃的作用。

4、大海螺

大海螺的发热量相对性较低，减肥瘦身期内能够 服用。

5、润肺

大海螺对亲信热痛，肺热肺燥，双眼眼昏等症状有一定的作用。

6、提高免疫力

大海螺带有丰富多彩的蛋白和碳水化合物，也有很多的锌，对提高免疫力有较强的功效。

7、治目痛累年

取生螺一枚，洗以内燥，抹螺旋灯开，以黄芩一枚纳螺嘴中，令其螺饮黄芩汁，以绵注取汁，着眦中。

8、补钙补锌

海螺肉内带有钙、镁、硒的成份丰富多彩，对动脉硬化、心血管疾病有一定的预防功效。少年儿童、老人常食之有一定补充身体缺钙的作用。

大海螺的营养成分

1、每100克的大海螺带有137卡路里的发热量。

2、海螺肉带有丰富多彩的蛋白，成分比牛肉还高。

3、每100克鲜海螺肉含蛋白24克，人体脂肪4克，胆固醇65mg，非饱和脂肪0、15克，醋酸盐206mg。

4、大海螺含有维他命和身体必不可少的碳水化合物和营养元素，是典型性的高蛋白食物、低热量、高优质蛋白质的纯天然畜类健康保健食品。

服用作用

1、大海螺具备清热解毒清目、利膈益胃的作用。

2、大海螺对亲信热痛，肺热肺燥，双眼眼昏等症状有一定的作用。

3、螺有醒酒的作用，适合醉酒者服用。