微波炉加热是如今大家家中里经常出现的一种烹制专用工具，功效基本原理是用微波加热来加温食物，是一种很便捷的智能化烹制专用工具。大部分状况下，大家都用微波炉加热来加温饭食，实际上微波炉加热除开加温饭食外也有别的许多 的作用，例如用微波炉加热来做石锅鱼。很多人听见微波炉加热能够 用于做石锅鱼时，全是不敢相信的，那麼微波炉加热确实能够 石锅鱼吗?

微波炉加热是能够 用于做石锅鱼的。

作法

主要材料：鱼一条、

调料：姜片少量、五香粉适当。

专用工具：竹签子2根。

1、取下冷藏的鱼，新鮮的鱼更强。切一部分小的姜条。

2、在解决好的鱼身上用刀侧切伤口出一些平行面的纵纹，将姜条放进鱼皮内及其纵纹中。最好用手将调味品抹在鱼身及鱼皮中。腌渍大概2钟头。

3、在鱼身上撒上五香粉，依据本人口感加上辣椒干，腌渍大概2钟头。

4、以便便捷烘烤，且非常容易进味，用筷子或是竹签子将鱼支在菜盘上。

5、腌渍好之后，放进微波炉加热中，高溫加温十分钟。

6、加温结束后取下，将鱼身旋转，跟上面一样放进微波炉加热中，高溫加温十分钟。

7、最终香辣烤鱼就制成了。

小提示

鱼是猪瘦肉，100克鱼带有低于2克的人体脂肪，100克的腊肠带有超出10克的人体脂肪。即便是最油腻感的丹麦大马哈鱼也仅有不上一半的热量。鱼也是蛋白的关键来源于。鱼非常容易被身体消化吸收，100克鱼是身体每日所需蛋白的一半。鱼还出示身体需要的维生素D，D和E。鱼还带有多种多样油酸，能够 避免 血液浓稠，防止心脏病，并提升人的大脑和神经组织及其双眼的眼底黄斑。针对孕妇和宝宝而言，这种油酸也是不可或缺的。