如今有一种较为时兴的干果食用方法便是红枣夹核桃，一颗红枣割开里边添加核桃肉，不但看上去色调好并且味儿也非常好，备受大家的钟爱，可是红枣夹核桃孕妇能吃吗？孕妇也是能够服用的，并且还能够每日吃几个，不但对本身有利，针对胎宝宝而言也是有推动以育的功效，自然再好的食材也但是量服用。

孕妇能吃红枣夹核桃吗

许多 孕妈妈也感觉红枣夹核桃应当对小宝宝有益处，可是又怕对小宝宝有影响。那麼孕妇合适吃红枣夹核桃吗?

大枣被称作VC之首李时诊在《本草纲目》讲到：枣味甘、温性，能益气、益气养血生津止渴，用以医治“脾孱弱、食少便溏、气血两亏”等病症。常吃红枣可医治体质虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、虚损咳嗽、贫血削瘦，护肝抗癌作用尤其突显，“一日吃三枣，佳人不老气”。

核桃仁被称作长寿果，益智果《本草纲目》记述，核桃肉有“补血补气，润肺止咳化痰，益命门穴，处三焦，温肺润肠通便，治阴虚内热喘咳，腰脚重疼，亲信疝痛，血痢肠风”等作用。

用通俗化的而言，核桃仁含有不饱和脂肪酸，对小宝宝的脑部发育很有协助。大枣带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维他命，还能提高人体免疫力。因而， 无论是在备孕或怀孕期间吃这二种食材，全是有好处的。

孕妇一天吃好多个核桃仁

许多 孕妈妈都是在怀孕期间有目的地多吃些核桃仁。 有的孕妇天天要吃10到20个核桃仁，也有的一口气能吃下500克小核桃。但这样一来，准妈妈的身体就迅速会长胖，并且也有可能导致孕期血糖出现异常。

许多 孕妈妈都是在怀孕期间有目的地多吃些核桃仁。有的孕妇天天要吃10到20个核桃仁，也有的一口气能吃下500克小核桃。但这样一来，准妈妈的身体就迅速会长胖，并且也有可能导致孕期血糖出现异常。

孕妇何时吃核桃最好是

1.孕早、孕中、孕晚 怀孕期间哪一个阶段吃核桃最好是

权威专家建议，一般怀孕三四个月的情况下就刚开始吃点比较好，也就是以胎儿期26周刚开始至出世后2岁，这一环节是胎宝宝头部及其眼底黄斑生长发育十分关键的环节。但是在选择核桃仁的情况下，建议大伙儿不必选色泛白的核桃仁，尽可能挑选品质靠谱、纯天然的带皮核桃仁，那样服用安全性些。

2.早、中、晚 一天24钟头内哪一个時间吃核桃最好是

一般来说，最好在早饭到午饭中间，或者在午饭和晚饭中间，核桃仁能够削皮又生吃，能够挑选制做一些小点心在二餐立即吃，还可以捣碎与老红糖拌和蒸馒头吃，还能够熬粥或制成桃饼吃。