小宝宝来到一岁的情况下，实际上是能够 适度的喂养一些宝宝辅食的，那样针对小宝宝的生长发育才会更为有益。小宝宝来到一岁的時间实际上是需要大量的营养成分，可是这种营养成分能够 根据别的食材来开展补充的。一岁宝宝服用牛羊肉也是能够 的，例如能够 制做羊肉汤、牛肉粥、牛肉馅饼等给宝宝喂养。

一岁宝宝吃的牛肉做法有什么

羊肉汤

食物：牛羊肉二斤，葱段、生姜25克，食盐、鸡精、色拉油、米酒、香莱末各适当。

作法：

1、牛羊肉清洗，切割成格子。

2、锅内倒进沸水，把牛羊肉一整块下锅，煮沸去掉白沫子，添加姜蒜、米酒，盖上盖子，温火放盐炖1小时后，再放别的调料炖2.5钟头即软烂。拣出葱、姜，加鸡精、色拉油，起锅，撒上香莱末就可以。

作用：丰富多彩的铁和锌，对生长发育中的小宝宝是十分关键的营养成分来源于。而牛羊肉中的蛋白和锌、铁，对头部神经和智商发展趋势，是关键的营养成分。

牛肉粥

食物：梗米400克，牛羊肉200克，鸡精适当，米酒8克，葱段、食盐各10克，生姜5克。

作法：

1、清洗牛羊肉，剁碎肉沫。

2、将梗米清洗干净。

3、将锅置火上，倒进沸水烧滚，放进葱段、生姜(拍松)、牛肉末、米酒、烧开，捞起来葱、姜，倒进梗米，熬成粥，用食盐、鸡精调为咸鲜香即成。

作用：牛羊肉含维生素b26，对提高免疫力，推动蛋白的基础代谢和生成很重要牛羊肉中含有铁。尤其是在小宝宝的菜谱中含有铁的纯天然食物并不是很多。因此此牛肉粥营养成分又美味可口合适小宝宝。

牛羊肉的实际营养成分有哪些呢

牛羊肉带有丰富多彩的钾和蛋白质食物，这种成份全是选手务必的营养元素，由于钾的水准太低便会影响肌肉的增长，因此选手常常会以牛羊肉来做为她们的正餐。还带有丰富多彩的维他命和铁、钙、磷等矿物原素，这种营养成分成分便于被身体消化吸收。营养专家说，牛肉的营养使用价值居各种各样肉类食品的第一位，能增长精力，补充原气。要留意，对其皮肤过敏且会引起湿疹者慎食。

牛羊肉可以为你出示大量的铁和锌——它是维持动能的珍贵原素。如牛扒中含有非常容易消化吸收的铁和锌，能够 提升人体免疫系统的作用，还含有叶酸片，避免 宝宝先天性残废。牛羊肉还出示脂肪酸(一种不饱和脂肪)，能够 抗癌和糖尿病。牛肉蛋白质含有的必须氨基酸较多。

中医学觉得牛羊肉具备补脾胃、补血补气养神、强筋壮骨强筋壮骨的作用，对孱弱、解渴、脾弱不运、痞积、水肿、腰酸腿软有一定得功效。

依据全新的研究发现吃羊肉不仅不容易增胖并且能够 减肥瘦身，这是由于牛羊肉中带有一种共轭亚油酸的油酸，这类物质能够 改进基础代谢，分配营养成分，降低人体脂肪堆积，提升瘦肉率，改进肉质量。