莲藕粉的茯苓功效偏寒，纯蜂蜜茯苓功效很热，因此 这二种配搭在一起得话是能够的，在其中莲藕粉也有个问题点取决于天然的莲藕粉是沒有味儿的，冲出去后沒有一切的清甜味或是盐味喝起來就好像相近面糊，口味上面不大好，因此 大伙儿便会在莲藕粉里边加一些糖份，那样调出去的口味会更好一些。

纯蜂蜜生用性凉，熟食性温，味香甜，既能益气、健胃消食润肠，又有非常好的镇定和安神助眠功效。

现代科学研究发现，连藕带有木薯淀粉、蛋白、膳食纤维素、钙、磷、铁、钾、胡罗卜素、维生素b21、维生素b22、维他命C、维生素b3、天门冬素等。

纯蜂蜜中带有多种多样矿物、葡萄糖、维他命、活性酶等，可以调整中枢神经系统，有助于睡眠。因而，进餐纯蜂蜜莲藕粉能够具有有助于睡眠的功效。

纯蜂蜜莲藕粉:

配 料:

莲藕粉200克，纯蜂蜜50克。冷水800克。

·特 色:香清甜味美，便于水消化，营养丰富，适合5月以上的宝宝服用。

·操 作:

1)将莲藕粉研细，不必有小疙瘩，随后将莲藕粉和水调均匀备用。

2)将调好的莲藕粉倒进锅内，用微火渐渐地熬煮，留意不必巴锅，边煮边拌和，直到呈全透明粘稠才行。停战后添加纯蜂蜜。

制做重要: 莲藕粉要研细，不必有小疙瘩。边熬边拌和，避免 巴锅。