孕妇在怀孕期应当留意饮食搭配，多吃一些可以补充自身人体所需营养成分的食材，杜绝废弃物食品。松茸菌这类食材针对身体而言是很好的，多吃松茸菌可以提升孕妇的免疫能力，此外松茸菌还具备美白皮肤美容护肤的实际效果，这类食物对孕妇而言是很好的。下边带大伙儿一起了解一下孕妇吃松茸菌的益处。

1、抗癌防癌：松茸菌中带有一种独特双链生物活性物质-松茸菌醇，它具备强力抗基因变异工作能力和强防癌功效，还可以具有抑止肿瘤和控制肿瘤发作作用。

2、提高怀孕期间免疫能力：松茸菌中带有多种多样身体需要的微量元素，可以合理提升孕妈妈们的免疫能力，非常是松茸菌中所含有的双链松茸菌含糖量，能激话身体的T体细胞，对非特异性免疫力和特异性免疫力具备明确的提高功效。

3、抗衰老美容养颜：松茸菌中的松茸菌粗多糖对破骨细胞具备非常好抑制效果，能够根据干涉黑色素沉淀的产生全过程，而做到美白皮肤的目地，让孕妈妈在怀孕期间也可以容光焕发。

4、防止怀孕期糖尿病：松茸菌可以刺激性胰腺β体细胞代谢甘精胰岛素，维护和修补胰腺β体细胞，提升身体甘精胰岛素成分，试验证实，从松茸菌中获取出的α-葡糖苷酶抑制剂(GI)可以减少糖尿病患者用餐后血糖盐，进而防止孕期糖尿病的产生。

松茸菌的基本作法

松茸菌土鸡汤

1、干松茸提早用温小水泡发，鱼缸换水，清洗

2、黑椒鸡块绰水，立即捞入烧开水的石锅中

3、加生姜片、米酒煮沸后，转低火炖

4、一小时后，添加泡好的松茸菌转文火再次炖一小时

5、停战前20分钟添加适量的盐就可以

松茸菌蒸米饭

1、松茸菌切成片或是丁预留

2、鸡脯肉与1000ml水，生抽酱油一起入锅，凉水出锅烧开转文火煮约20分钟

3、鸡脯肉捞起来，切小傅预留

4、把鸡脯肉，松茸菌与洗完的米一起放进电饭锅中，添加前边用鸡胸煮好的大骨汤800ml

5、功能键开煮就可以。

烤松茸菌

1、将新鲜松茸当心自来水清洗，根处有土壤的地区用刀轻轻地刮掉，控干

2、将松茸菌切一片

3、将松茸菌放进乐葵蒸烤碗，在松茸菌表层刷上一层植物油

4、小烤箱180度，将乐葵蒸烤碗扣上放进电烤箱，左右火烧10分钟上下，嗅到松茸菌香气就可以，吃的情况下加盐或是蘸酱油吃。要是没有乐葵蒸烤碗，将松茸菌用锡纸包装起來，放进烘烤盘烘烤还可以。