大姨妈期间是女士们人体最需要照料的环节，由于这期内女士的各类身心健康指标值都处在较低的情况，非常容易出現身体疲乏这些，此刻需要用一些独特的方式来调养，在其中，熬红糖水食用可以获得非常好的实际效果。下边就讨论一下例假熬红糖水做法有什么呢？期待大伙儿可以了解一下吧。

红糖姜水

原材料：老红糖25克，沸水适当。

作法：杯里添加老红糖，用沸水冲调，了解老红糖溶化，而且杯里色调变为暗红色，它是味儿较为浓的情况下的色调了，因而讨厌很甜的人能够少放点老红糖。此外可以用凉水加老红糖放置火上熬料红糖姜水，实际效果会更好。

作用：清补健康养生，通脉活血化瘀。

老红糖滋养茶

原材料：绿茶叶2克，老红糖30克。

作法：开水冲调后，盖上5分鐘就可以食用。每日一剂。

作用：会让皮肤越来越干净晶莹剔透，不光滑的皮肤也会回应光泽度。

老红糖身体排毒身体磨砂膏

原材料：一勺子老红糖，三勺纯蜂蜜。

作法：将大概一勺子的老红糖倒进拌和碗里，倒进三倍于老红糖的纯蜂蜜，假如本身皮肤细致，可以多加上纯蜂蜜。搅拌均匀就可以，置放五分钟沉定一下。上边一层融进了老红糖的纯蜂蜜便是极好身体排毒活颜身体磨砂膏。

使用方法：敷在潮湿的脸部，绕开眼部和嘴巴周边的皮肤，缓缓的推拿，5分鐘后用冷水清洗。一周做1次，可除去角质层，比这些专业脸部去角质的护肤品更柔和。

作用：老红糖中带有多种多样营养元素，对皮肤的滋润但是起着很独特的作用，不但可使皮肤光洁漂亮，还可推动皮肤的基础代谢。

山楂果桂枝老红糖汤

原材料：山楂果肉15克，桂枝5克，老红糖30克。

作法：将山楂果肉、桂枝装进瓦锅内，加冷水2碗，用慢火煎至l碗时，添加老红糖，调均匀，烧开就可以。

作用：具备温经通脉，活血化淤止疼作用。适用女人寒凉痛经症及脸色素淡。