高血压病人常常会觉得到头昏，假如高血压无法得到优良的控制就非常容易出現脑血栓，因此 ，以便控制血压，防止心脑血管病症忽然暴发，高血压病人在平常的饮食搭配上一定要留意，尽量避免吃油腻感无法消化吸收的食材，多吃四季豆一类的降血压的蔬菜水果，朝天椒归属于含有刺激性的食物，那麼高血压能够吃辣吗?

一、朝天椒为何能协助降血压?

多种科学研究证实，朝天椒中的辣椒素不但能够抑止人体脂肪生成，防止肥胖症，还能够改进血管作用和减少血压。全新的临床实验发觉，对遗传自发高血压大白鼠开展长期性的辣椒素 干涉，能显著降低血压及改进表皮依靠的血管左室作用，血管蛋白激酶A和一氧化氮合酶磷酸化水准明显上升，另外伴随血液一氧化氮类化合物浓度值的持续上升。一氧化氮是一种能软化血管的物质，血管变大了，受到的来源于血液的工作压力当然降低。

二、高血压患者吃辣要注意什么?

辣椒素对血压的功效并未在人类临床流行病学科学研究中得到证实，不清楚每日需要服用是多少朝天椒或是辣椒素才可以减少血压。高血压群体能够吃辣但并不代表着能够无所顾忌的吃，需要留意下列事宜：

1、不能短时间很多服用。爱吃辣，还要掌握分寸。

(1)高使用量的辣椒素会使循环系统血条猛增，心跳很快，心跳过速，可能会造成出现意外。

(2)过多服用朝天椒也可能造成胃粘膜组织损伤，导致胃肠比较敏感，造成腹部不适感。

(3)中老年大多数有便秘困惑，假如吃太多朝天椒而别的蔬菜水果及水份摄取不够，会加剧便秘乃至引起痔疮。大便困难过猛，反倒会造成血压升高和心血管疾病发病。

2、吃辣时配搭补阴、降燥食物，如鹅肉、草鱼、茄子、黄瓜等，另外留意多吃怪味新鲜水果，推动肠胃蠕动。

3、多饮水，给人体补充水份。

4、不必应用毛血旺、香辣火锅那般的烹饪方式摄取朝天椒，脂肪率太高了。能够煮好饭后，再加一些但是油的生朝天椒，或是凉拌菜时配小量油辣子就可以。

5、吃辣椒时要留意控制正餐米、面和食用盐的摄取量。由于吃辣椒一般会刺激性食欲大好，非常容易饮食搭配过多，造成肥胖症，肥胖症与多种多样慢性疾病有关，包含心血管疾病、糖尿病、癌症等。

6、随着有胃溃疡、胃病、食管炎、胆囊炎、胆结石、胰腺炎等消化道病症，或是口腔溃疡、痔疮、肾病、皮炎的高血压群体，需要慎食朝天椒。