伴随着大家针对生活品质规定愈来愈高，许多 高脂、高热量食物、高糖原的食材全是回绝服用的，尤其是针对女士而言，服用高热量食物、高脂的食材真是是慢性自杀，由于吃的过多得话会造成肥胖症。紫红薯仙豆糕的发热量多少钱呢?下边给大伙儿实际说下紫红薯仙豆糕的发热量及其做法。

一、仙豆糕热量高吗多少钱：

豌豆黄发热量为371卡路里/100g，仙豆糕热量相对性较低，但含糖量较高，减肥瘦身期内不适合常吃。

仙豆糕热量多少钱在于它的内陷是啥，纯正的仙豆糕内陷是由紅豆、绿豆、黑豆、 豆角和花生仁混和制做的，除开經典的紅豆原汁原味也有紫红薯、宇治抹茶，近期有多了可乐果和猪肉松二种馅。这种基本原理都并不是高热量食物的食物，可是一个仙豆糕很有份量，并且具备饱腹感，糖份都不低，吃多了还会胖的。仙豆糕，也叫虎皮鹦鹉饽饽，老北京小吃。是由黑豆、绿豆、大雪山黑肾豆、花豆、花生豆这五种豆类食品混和而成。四四方方的很像摇骰子。天津市店临时仅有原汁原味的，爱吃紫红薯也许要细心再等等了。总得来说，仙豆糕热量算不上太高，但還是要适当服用。

二、仙豆糕如何做：

主要材料：栗子750g、动物油15克、白砂糖5克、小麦面粉76克、生鸡蛋1个、纯蜂蜜10克、植物油2克

流程：

1、生的带壳栗子，清理干净，放水在电高压锅压20分钟。取下压完的栗子过凉，不发烫就可以。

2、板栗去壳去膜，再用甜点勺的柄挖到栗子肉。将栗子肉放进薄膜袋，用擀面棍擀压碎碎的。

3、由于是带壳煮的，因此 这一栗子立即能够捏结团。栗子馅添加白砂糖和动物油，立即捏揉至结合。再分为35克一个的小团子，预留。

4、生鸡蛋、油、小麦面粉、纯蜂蜜，揉结团，再分为15克一个的小面糊，碾成擀面皮。15克擀面皮能够包囊35克内馅。

5、仙豆糕是正方形的，即便沒有正方形磨具，还可以用力揉成正方形。有磨具最好是啦!

6、不沾锅，无需加点油，文火刚开始炕仙豆糕。每一面必须炕到噢!

7、多放一点油得话内馅会相对性细致紧实些。

小贴士：仙豆糕热量不高，但也不可以多吃。吃多了不但会胖，还非常容易消化不良。