身体若出現高血糖会对身体有很多的伤害，因此高血糖的病人一定要留意平时控制血糖，高血糖病人要留意平时吃一些降血脂的食材，能够降血脂的食材有很多，香芋是一种含有很多种多样微量元素的食材，很多人不清楚香芋能否降血脂，香芋能降血脂吗？接下去我们看来一下吧。

一.香芋确实能降血脂吗？

香芋里边带有比较丰富的甲基纤维素，是一种发热量较为低的食材，进到肠胃之后，因为它的相对分子质量较为大，并且黏性非常高，能够减轻人体对葡萄糖的消化吸收，血糖升高的状况就能有一定的减少，香芋里边还带有比较丰富的红提甘露聚糖，可以非常好的调整血糖值，又可以让我们的饱腹感越来越十分强，针对高血糖病人而言是一款十分非常好的食材挑选。

二.高血糖病人应当多吃什么食物？

1.圆葱

圆葱是日常生活里边较为普遍的一种食材，一般全是做为调料菜应用，圆葱的味儿十分刺激性，因此有一些人十分不喜欢吃，可是假如人体血糖值较为高，就应当适度的吃一些圆葱，能够做到非常好的降低血糖功效。

2.海菜

海菜也是一种能够降低血糖的食材，海菜里边带有的营养元素又比较丰富，因此不但能够做到降低血糖功效，还能够补充人体所需要的各种各样营养元素，适度的吃一些对病人人体是十分有益处的。

3.燕麦片

燕麦片也是高血糖病人平常应当适度多吃的一种食材，燕麦片里边沒有很高的糖份，因此较为合适高血糖病人服用，又有一定的降血脂功效。

4.蒜头

蒜头里边带有比较丰富的长链脂肪酸物质、含糖量、硫化橡胶亚磺酸酯类及其硫挥发物化合物，蒜头能够做到保护肝脏、维护血管、软化血管及其消炎、抵御病毒感染和除菌实际效果，有研究发现，蒜头还可以做到非常好的降血脂功效，因此血糖值较为高的人就可以适度的吃一些，能够生吃大蒜，还可以煮开之后吃，实际效果全是很好的。

5.木耳

木耳里边带有比较丰富的矿物、钾元素、胡罗卜素、维他命、黑木耳含糖量，还带有十分多的蛋白，适度的吃一些黑木耳就可以做到非常好的降血脂功效，木耳的吃法有很多，能够凉菜，还可以煲汤喝。

三.常见问题

新鲜水果带有葡萄糖、绵白糖和葡萄糖，糖尿病人血糖控制较平稳时，能够适度吃糖份低的新鲜水果，如石榴、梨、丝瓜、番茄。高血糖的病人建议在二餐中间服用新鲜水果，如早上十点到下午三点，不易造成血糖升高，还可适度补充维他命，但不适合多吃水果，沒有糖份低又降血糖的新鲜水果。