芒果是我们日常生活十分广泛的一种新鲜水果，这类新鲜水果吃起來口味是很好的，最初的情况下，芒果是在我国沿海地区的新鲜水果，如今在我国华北地区有很多新鲜水果棚里边也是有种植，芒果分成许多 个类型，我们较为普遍的有泰芒，苹果芒，芒果这些，那麼常常吃芒果可以协助止咳化痰吗?

咳嗽吃什么新鲜水果?

1、咳嗽前期(咳嗽痰多多痰)

在咳嗽的前期的情况下，我们适度吃一些梨和枇杷果，因为梨具备润肺止咳凉心、清痰降火的作用，而枇杷果之中带有苦杏仁甙，苦杏仁甙是具备镇咳化痰的功效。

2、炎性咳嗽

如果咳嗽是因为发炎造成的咳嗽得话，则在咳嗽的情况下会出現喉咙疼的状况。此刻则能够挑选吃一些桔子，因为桔子之中带有挥发油和柠檬烯，这种成份能够提升呼吸系统粘膜分必物，并且还能够减轻气管痉挛，具有非常好的化痰、止咳化痰、止喘的实际效果。

3、干咳无痰(伴随喘气)

如果咳嗽是归属于干咳无痰得话，则可以吃一些杏或者枇杷果，因为这种新鲜水果全是带有苦杏仁甙，这一成份是具备镇咳化痰、温肺祛寒的功效，如果我们的身旁沒有这二种新鲜水果得话，则我们也是能够挑选较为常见的水果香蕉苹果，香蕉苹果也是有一定的实际效果的。

4、身体素质偏热咳

如果咳嗽是因为身体素质偏热而造成的咳嗽得话，则可以吃一些芒果、甜瓜、香蕉苹果等一些良好的新鲜水果。

芒果的功效与作用

1、抑菌消炎：沒有完善的芒果的果子、树根、茎或者芒果叶的提取液具备抑止化脓革兰阴性杆菌、大肠杆菌的功效。

2、抗癌防癌：因为芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物化合物全是具备防癌的功效，而芒果之中就带有这种成份。

3、止咳化痰：芒果中常含的芒果甙有祛疾止咳化痰的作用，对咳嗽有痰喘气等症有輔助医治功效。

4、减少胆固醇、甘油三酯：维他命C能够减少胆固醇、甘油三酯，针对医治心血管疾病具备十分大的功效。

5、清目：在芒果之中带有比较丰富的糖原及维他命，而这维生素D是具备明目地功效的。