女孩们吃桂圆益处還是许多的，例如常常吃桂圆的女士，患子宫癌的几率会降低许多，此外，干桂圆还非常合适体质虚寒的人吃，具备非常好的滋阴养血功效，需要提示的是，干桂圆不能吃得过多，吃多了非常容易造成容易上火，那麼女士在来大姨妈的情况下能否吃桂圆呢？

女生月经能够吃桂圆吗？

女士月经期饮食应以湿热为宜，采用海带丝、高梁米、薏米仁、苹果等食品，少吃梨、荸荠、棱角、东瓜、香蕉苹果等寒性、滑泻食品。干桂圆、荔技能够变长黄体生成素，因此 会增加经期，最好是不要吃。而假如想延迟来大姨妈，则能够在经前十几天吃桂圆、荔技，但这一功效也因人而异。女士在月经期能够挂机红糖姜水，具备行气活血作用，还能够挂机陈皮茶协助行气。

龙眼肉所含糖量份量很高，为易消化的单糖，能够被身体立即消化吸收，故体弱多病贫血，年老体弱，病久气血虚，常常吃些桂圆是很有滋补功效；女性生完孩子，龙眼肉也是关键的调补食品。因含铜及维生素b22很丰富多彩，能够缓解宫缩及子宫体松驰感。针对女性生完孩子、身体疲乏、贫血等，则能用龙眼肉添加川芎、枸杞子、大枣（削皮）数颗炖乌鸡。或每天服用龙眼肉煮蛋，可活血化瘀调理月经，推动精力修复。

龙眼肉虽好，切勿很多服用，不然易上火。女士在生理期服用龙眼肉，除开留意不必多吃，是没什么非常忌讳的，并且相互配合大枣、枸杞子、生鸡蛋等服用，还具备活血化瘀调理月经的奇妙功效。

干桂圆对女士的益处：

桂圆其营养丰富，药力显著，在医药学经典书籍中多有记述。如《神农本草经》和《本草纲目》中记述，桂圆具备补肾壮阳养血、宁心安神、健胃消食益肾、护肤美容护肤、益寿延年等功效。

医疗界科学研究还发觉，桂圆还具备防癌功效。因此 中医药学上视作补血补气益尘世佳果，果中之仙品。其味甘类于红枣，入脾经功又胜于红枣，且无红枣壅气之弊。在补气血的另外又可补血补气。

1、清补：多喝桂圆茶可提高头脑，改进虚冷身体素质。

2、丰胸美乳：中医学医说女性主气血，常吃桂园的女性，皮肤白皙、丰满身材，因此 许多丰胸美乳的补方，都以干桂圆做为配搭。

3、助眠：中医学说干桂圆具备安神助眠养神、补血补气益脾的作用，特别适合经常失眠者服用。

4、补血补气：能改进心脑血管病循环系统、稳定精神情况、缓减工作压力和焦虑不安。干桂圆带有丰富多彩葡萄糖、绵白糖、蛋白及多种营养元素和营养元素，有优良的滋润滋补功效，可用以医治病后体弱多病或头脑衰落，女性在生完孩子调补也很适合。