燕窝和白木耳全是我们生活起居中十分普遍的一种保健产品，可是很多人会担忧二者是不是能够同食，回答自然是毫无疑问的，并且燕窝和白木耳在一起炖能够具有更强的健康保健实际效果，做法也比较简单，大家能够依据本身的爱好挑选加上适合的调味品等，以尽快考虑本人的口感。

一、能够的，红枣银耳炖燕窝。

原材料：大枣、白木耳、枸杞子、莲籽、燕窝

制做：

1、将大枣、白木耳、枸杞子、莲籽清洗，放进温开水中发好；

2、将发后的所述原材料下锅，加适当冷水、白砂糖，用火灾烧开，期内2次加小量冷水拌和，防止结底；

3、文火烤5到10分钟，至呈全透明稠状；

4、烧好后加燕窝。

提醒：喜欢吃冷的，可放进电冰箱中冰饮

二、燕窝归属于性温类的补品,白木耳归属于性平类的药品，二者一起炖沒有问题。自然,也要看着你究竟需要哪层面的滋补,你可以依据自身的滋补需要加上选用,补得话燕窝加白木耳就很好。

燕窝的营养成份里边早已包含白木耳了，因此 沒有必要放到一起烧煮，自然一去烧煮也没有什么弊端。

三、例如冰糖银耳燕窝。

作法：将白木耳泡在温开水中泡20分钟、燕窝用温水泡１个三十分钟备用，将泡好的白木耳洗干净，除掉残渣，泡好的燕窝洗干净，用力掰成小细条；准备好老冰糖。

将白木耳和燕窝放进煲内，放适度的水，开低火，等水开后再煮3分鐘，假如喜爱吃软的白木耳，就多煮会，熄火，放进老冰糖，拌和一下，等候老冰糖融化；就可以吃完。

总的来说，针对燕窝和白木耳能一起炖吗这一问题的回答非常简单，他们是能够一起炖的，她家能够依据本身身体素质开展严格把关了。