在人的全部牙之中，担负着生活起居功效较大作用的便是两边的牙及其牙齿，这多处的牙也是咬力较大的牙。牙和人体的其他位置一样需要医护留意，蛀牙是牙极为普遍的 一种不健康情况，经常全是因为吃完过多的糖份所造成 。蛀牙如果不立即的解决会导致牙的摧毁，应对门牙齿缝隙蛀牙能够有下列的应对措施。

1、蛀牙治疗最后目地是以便避免 牙齿疾病的多方面变病，最先要把牙作用和原有形状恢复正常。一般都可以选用用药治疗、银汞合金填充术、光固化树脂填充术、酸蚀法感光光固化树脂填充术和嵌体等方式对蛀牙开展修复。

2、培养优良的刷牙习惯性，早中晚用心左右刷牙三分钟，留意不必打横刷牙和太用劲刷牙。用餐之后开展漱口清洁，也再刷牙一遍，假如餐后不刷牙，还可以挑选应用牙线棒将牙间隙间的食材都消除一次，防止病菌在口腔中投身繁育。

3、少吃糖份高的食材，比如糖块、朱古力、果脯、冰激凌等食材；少吃酸碱性、含有刺激性的食物，对牙有浸蚀功效一般 是酸性水果，因此 我们在平常日常生活要培养夜里九点之后不吃零食的习惯性，最先是以便缓解胃的压力，次之可以降低牙渍的菌体。平常还应降低吃太多硬实的食材，防止牙的损坏。

4、谨慎挑选美白牙膏，融合漱口液应用。美白牙膏的挑选是很重要的，无论是哪样美白牙膏，都是有防止牙齿疾病的功效，可是如今销售市场上有一种含氟量的美白牙膏，针对蛀牙的防止是有一定功效的。另外，我们能够融合嗽口水一起应用。

5、在饮食搭配层面，我们要多摄取含钙高的食物，比如豆类食品食品和乳制品，也要多吃些高纤维不光滑食材，由于牙的主要成分便是钙。

6、定期到靠谱的医院门诊开展口腔保健，最少每一年一次。