微波炉蒸红薯

2021-01-08 15:01发布

地瓜是一种甘薯农作物,并且地瓜中的木薯淀粉成分较高,因此 在大饥荒阶段地瓜主要是被大伙儿作为正餐服用的,由于地瓜具备强力的维护功效。而在现代社会许多人也非常喜欢吃红薯,关键是由于地瓜中的糖份成分较高,吃起來软糯。在制做地瓜的情况下,应用微波炉加热还可以蒸红薯。而微波炉加热蒸红薯大约需要十多分钟?

微波炉蒸红薯

用微波炉加热烤地瓜十多分钟能熟

用微波炉烤生地瓜要6分鐘,作法以下:

1.地瓜清洗,无需擦水,保存表皮的水份。

2.用一张纸将红薯包起來,尽可能用干净的纸,厨房吸油纸就可以。

3.放进微波炉加热的拖盘上,用高火加温3分鐘;再翻个面,再次高火3分鐘就可以(依据地瓜尺寸调整时间)。

微波炉蒸红薯

微波炉加热烤地瓜的四种作法

方式一

1、地瓜清洗干净后不沥干水份,立即用一层厨房吸油纸将地瓜包囊严密,外边再包起一层报刊。将包裹的地瓜放进微波炉加热中,以650瓦(或低火)火力点烤制4分鐘。

2、将地瓜翻至另一面,再次以650瓦(或低火)火力点烤制4分鐘就可以。

提醒:除地瓜之外,山芋、淮山药、马铃薯等根茎类食物都能用此方式烹饪。烤制地瓜的時间要依据地瓜的尺寸调整時间。建议每一次只烤制一块地瓜,那样遇热匀称,烤成的地瓜口感好。

方式二

1、先将地瓜洗干净,那样地瓜表层会出现水份,随后用一层厨房纸或薄膜袋将地瓜装起來,将地瓜包囊严密。

2、将包裹的红薯放进微波炉加热中,用普通高中火转5分鐘(小一点的转4分鐘,大一点转8分鐘)。

3、随后取下用力按一下,假如没软就加上转2-3分鐘,假如软了就要了薄膜袋,再用低火转3分鐘上下。

提醒:能够立即放进微波炉加热中,火灾6分鐘上下,能够自身探求下,出去的实际效果非常好。

方式三

1、取个详细的红薯,记牢地瓜块不必很大,否则不易熟或是不太熟还耗电。

2、先将地瓜洗干净。锡箔纸就立即包着地瓜放进微波加热里边,对于時间那就得看地瓜块尺寸的问题了。火灾得话如何也得四五分钟。

方式四

1、切一片,那样易熟。无需戳洞眼,不必放到微波炉加热盒中,造成的水蒸汽易附在地瓜上,立即将红薯片放到微波炉加热的轮盘上,

2、低火先蒸15分鐘,随后再蒸10分钟,不可以一次性就蒸那麼长期,要让地瓜在微波炉加热中制冷一会再蒸,正中间无需开启微波炉加热门。

3、那样烤成的地瓜表皮干燥,里边每天的,像极了外边买的地瓜,可是比它干净。

秋冬季时节地瓜发售了,很多人喜欢吃烤地瓜。我们都了解微波炉加热还可以烤地瓜的,那麼用微波炉加热烤地瓜十多分钟能熟?微波炉烤红薯怎么做?下边为大伙儿产生四种作法详细介绍。

微波炉蒸红薯

红薯怎么吃最营养成分

1、小米南瓜粥

原材料:新鮮地瓜250克、稻米100克。

烹饪流程:将地瓜(以红皮黄心者为最好是)清洗,连皮切成一小块,放水与米同煮稀饭即成。

2、麦仁红薯汤

原材料:新鮮地瓜250克、麦仁100克。

烹饪流程:一小碗麦仁过夜泡好,麦仁的外皮有点硬,要泡得久一些,将泡好的麦仁放进压力煲,还可以先蒸来啦煮,压力煲见效快,但是也得加多多的的水,火灾20分钟;烧开后就可以添加地瓜块,三三分钟就行;起锅前添加适量老冰糖,沸腾的情况下麦仁的香清甜味扑面而来。

3、猕猴桃红薯泥

原材料:地瓜、猕猴桃、牛乳、纯蜂蜜。

作法:

a、地瓜削皮,切割成一小块,隔水蒸或是放进微波炉加热转熟,随后用汤勺倒成糊状。

b、在红薯泥里添加牛奶和蜂蜜翻拌。牛乳的量能够自身把握。

c、在小盘子里垫上保鲜袋,猕猴桃削皮切成片放到碗里。

d、把翻拌的红薯泥倒进碗中,夯实。

e、把保鲜袋提起來,倒出成形的红薯泥脱模在盘里。

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