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一分钟的卧尔兹

正文：

穆圣说：“身体中有一块肉，如果它良好，整个身体就会良好；如果它坏了，整个身体会随之坏掉。注意，它就是心！”（两大圣训集）

养心比养生更重要，一个人无论如何养生，注意饮食，锻炼身体，如果他不好好地养心，他也不会有一个好身体。

人身上的很多疾病，都是心中的不良情绪引起的。

爱生病的人，不是绝对，但多半是因为性格不好、脾气不好。

中医认为，一切病先是神病，然后是气病，再到血病，最后才是形病。

我们当常常自我反省，净化心灵，端正心念，排除恶念。

我们当常常净化心灵，让它保持纯洁干净，充满正能量。

一个人，其心中愈有爱、纯洁、善良，他就会愈阳光，愈不容易患病。

心中充满怨恨、嫉妒、仇视的人，当他心中的负能量超过一定水平时，他就会患病，要么患上心理疾病，要么患上生理疾病。

若想保持健康，活得幸福快乐，我们必须注意养心，用天启经训养它，用赞词、祈词、求饶词等养它，用一切正能量养它。