蛋白质粉较为合适一些独特的群体，例如常常运动健身的人员，较为追求美丽的人员，此外针对孕妇，针对哺乳期间的女士，都能够适度的吃一些蛋白质粉，它有增强免疫力的功效，有利于推动身体对蛋白的消化吸收，在吃蛋白粉的情况下还要留意一些有效的配搭，那样可以具有更强的健康保健人体的功效，我们看来一下这些方面的內容。

蛋白质粉配哪些吃比较好

1、减肥群体

配搭：B族 清好清畅胶囊 左旋右碱 蛋白质粉

配搭原因：在控制饮食期内，适度补充蛋白质粉，可避免 因摄取食材太少而蛋白欠缺造成的身体疲乏、水肿等病症。

2、追求美丽群体

配搭：维他命C 维生素E 蛋白质粉

配搭原因：维他命C和维生素E可抗氧化性、美容养颜，维C可推动胶原蛋白粉的消化吸收和运用。汤臣倍健蛋白质粉推动皮肤伤口修复、淡疤，提升皮肤光泽度。

3、孕妇、准妈妈

配搭：叶酸片亚铁 液体钙 多种营养元素矿物(孕妇) 蛋白质粉

配搭原因：考虑宝宝发育的需要，也要在怀孕整个过程存储蛋白质，以赔偿孕妇分娩时蛋白的耗费、生完孩子失血过多与乳腺代谢。

4、哺乳期间

配搭：牛初乳 蛋白质粉

配搭原因：牛初乳含丰富多彩人免疫球蛋白等营养元素，哺乳期间需要代谢很多奶水来养育宝宝，假如蛋白质摄入不够，会减少奶水品质影响小宝宝发肓，另外，因为孕妇分娩产生的人体耗损，补充蛋白，有益于孕妈康复治疗。

蛋白质粉的作用与功效

蛋白是身体氮元素的关键来源于，不仅能出示耗费的一部分动能，还能用于生成新的组织。成年人身体蛋白约占休重的17%，每日都是有3%的蛋白报名参加新陈代谢升级。

婴儿、青少年儿童、孕妇、哺乳期间，除开保持组织蛋白升级外，也要生成新的组织。当身体蛋白不够时，人的基本生命活动便会遭受影响，可造成 少年儿童、青少年儿童生长迟缓，休重过轻，大脑发育阻碍;成人出現疲惫，体重下降，贫血，血液人体白蛋白减少，乃至水肿;并可造成女性经期阻碍。服用蛋白质粉，可合理避免 或改进这种病症。