海菜针对身体健康是拥有 非常大的益处的，由于海菜的含碘量较为高，此外还含有胆碱、铁等营养元素，能够合理的与地区甲状腺结节等病症，还可以协助记忆力，治疗贫血，推动骨骼及其牙的生长发育，因此 常常吃海菜，還是很有益处的。下边，就为大伙儿介绍一下海菜的有关专业知识！

一、海菜的营养成分

1.营养丰富，含碘量很高，可用以医治因缺碘造成的“甲状腺结节”海菜有化结作用，对别的郁积积块也是有主要用途；

2. 含有胆碱和钙、铁、能提高记忆力，医治妇保贫血，推动骨骼，牙的生长发育和健康保健；带有一定量的甘露醇，可做为医治水肿的輔助食品；

3. 海菜含有的含糖量具备明显提高免疫细胞和细胞免疫作用，可推动网织红细胞转换，提升机体的免疫能力；可明显减少进血细胞胆固醇的总成分；

4. 海菜的成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有利于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的预防。

二、紫菜的功效与作用

1. 运用于肺热咳嗽痰多：海菜30克，箩卜1个，熬汤服。用海菜医治各种各样白色泡沫痰和咳嗽的方式是：将海菜碾成粉末状，炼蜜为丸，每一次在餐后服6克，日服2次，或生嚼海菜也可。

2. 用海菜医治缺碘性甲状腺结节的方式是：每天用海菜30克，茯苓3克，萝卜1个，熬汤服食。或将海菜与鹅掌菜、夏枯草、柴胡各适当，水煎服。

3. 医治高血压及双眼眼昏：能用海菜与决明子茶一同加清水煎服。

4. 医治慢性支气管炎：能用海菜、杜蛎、远志各适当，水煎服。

三、哪些人不适合吃海菜

脾胃虚弱者禁吃。

因海菜性凉，故脾胃虚弱者不适合多食。另外海菜的保存期十分的短，因此 一旦发觉长霉掉色，干万防止服用，以防伤害到本身的身心健康。