藕丸子是一种用藕制做而成的食材,也是一种拥有 很高的营养成分的食材。在制做藕丸子的情况下,以便使其味儿更强,能够添加生猪肉等食材。自然在制做藕丸子的情况下,创作者也需要把握一定的方式及其方法,那样做出去的藕丸子才美味。下边,就为大伙儿介绍一下藕丸子的做法!
一、藕丸子介绍
藕既可作新鲜水果,又能作美味,生啖熟菜两相宜。藕无论生和熟,都具备非常好的功效与作用。生藕性寒,性平入胃,能消淤散血、清躁热、止呕渴之说。熟藕,其形由白变紫,有健脾养胃补阴、健脾益气的作用,是一种非常好的食疗上品。而用藕生产加工做成的莲藕粉,既富营养成分,又便于消化吸收,有益气养血活血、调变健脾开胃之作用,实则老少气血虚者理想化的营养成分上品。
二、连藕丸子的做法
1.4分肥,6分瘦猪前腿肉绞成猪肉泥预留
2.连藕削皮,刨成丝
3.刨成丝的藕用刀剁碎细微的丁状,添加剁碎的小葱
4.倒进肉馅
5.添加盐,糖,味精,玉米粉,红薯粉混和搅拌均匀
6.锅倒进多一些的油(剩余油是藕丸下下锅内,油未过为好)
7.待油烧至5,6成热,右手把握住一坨藕泥,从手掌挤压圆样子,汤勺取之
8.放进锅中小低火炸至定形
9.定形好的藕丸,稍硬,着色淡黄
10.这时候火能够略微开大一点,炸至藕丸色调变深,就可以捞起来
11.趁着热服用,香香酥脆,凉了会变松喔!
三、藕丸子的营养成分
藕是修真蔬菜之王,含有多酚类物质,能够增强免疫力,还可延缓衰老。藕生产加工至熟后,其性由凉变温,尽管丧失消淤、清热解毒的特性,却变成对肠胃有利,有健脾养胃补阴、益血、治腹泻的作用。
藕带有木薯淀粉、蛋白、维他命C等多种营养及天冬碱、蛋白质碳水化合物、葫芦巴碱、干酷基酸、绵白糖、葡萄糖等。鲜藕带有20%的糖原物质和丰富多彩的钙、磷、铁及多种营养元素。直接生吃鲜藕能清热解毒解烦,止渴止呕;如将鲜藕榨取取汁,其作用更甚,煮开的藕茯苓功效辛温,能健脾养胃,益血补心,故主补五脏,有助消化、解渴、生津止渴的作用。