冬天是一个较为严寒的时节，特别是在在我们的华北地区，来到冬天乃至都来到零下四十度，外出就好像要被冻冰了一样。此刻人体上就非常容易出現问题，除开冻伤以外，也非常容易发烧感冒。要想调养身子，立冬以后就应当在饮食搭配层面下功夫。那麼问题来啦，立冬喝什么汤最好是?

强烈推荐一：鲫鱼豆腐汤

作用：鲫鱼豆腐汤有润肺滋补养生的功效，很合适严寒干躁的秋冬季时节服用。鱼和水豆腐配搭在一起吃是十分有益于营养成分消化吸收的，并且做出去的汤美味可口，香而不腻。

强烈推荐二：剑花猪肺汤

作用：剑花猪肺汤取肺之形润肺之气，加上剑花能“止气痛，理痰火咳嗽”(《岭南采药录》)，因此汤有非常好的润肺润肺、化痰止咳的作用，可用于秋冬肺燥、一口气秽臭。此方以肺燥偏喉咙有痰火者更宜，咳嗽有痰清稀，大便溏稀宝宝不适合服用。

强烈推荐三：连藕玉米排骨汤

作用：连藕清热凉血、润肠治腹泻、健脾养胃、益血生肌、活血散瘀。苞米含有维他命C等，有长命、美容护肤功效，还能防秋燥。红萝卜能出示丰富多彩VA，具备推动机体一切正常生长发育与繁育、保持上皮细胞组织、避免 呼吸系统感染与维持眼睛视力一切正常，医治夜盲症和眼干燥症等作用。连藕玉米排骨汤，能够协助我们合理润肺!

强烈推荐四：青橄榄梨子猪肉汤

作用：橄揽润肺，利咽，生津止渴，祛毒。梨子有生津止咳化痰、润肺止咳化痰、促进消化的作用。小枣养脾、平胃气、润心肺功能、止咳嗽、补五脏。生猪肉滋润五脏六腑，滑嫩皮肤，益气。合为之汤，有润肺止咳防燥的作用。

强烈推荐五：莲子百合银耳雪梨汤

作用：莲籽和百合花带有秋水仙碱片，在其中莲籽带有钙、磷、钾等营养元素，有非常好的镇定助眠功效，老人和头脑工作人员应当多吃莲籽;百合花带有多种多样生物素，对神经衰弱、病后气血虚的修复有协助，尤其是对支气管炎有显著功效;白木耳带有独特的胶原纤维，有补阴美容护肤的功效，常吃可以提升人体免疫力。梨子对润肺有非常好的防止作用。