女性喝红茶最好是挑选早晨、中午或傍晚时，这种時间饮茶能够平心静下心，对补充人体需要的维他命也是有益处，此外在晚饭后喝红茶也可以缓解便秘病症。女性饮茶是有很多忌讳的，在女性经期、怀孕期间或有贫血的症状的全是不适合饮茶的。最好是依据不一样的时节和本人的身体素质挑选合适自身的茶。

女性喝红茶的最佳时间

1、早上：

含有高效率抗氧剂和维他命C的绿茶叶，不仅能够消除身体的氧自由基延缓衰老和防癌功效，还能代谢出抵抗焦虑不安工作压力的雄性荷尔蒙。由于带有小量咖啡碱，还能够刺激性神经中枢，提升精气神。

2、下午：

清目清肝火的黄菊花茶。再加枸杞子一起泡来喝，或者在黄菊花茶中添加纯蜂蜜，都对消除心烦有协助。

3、傍晚

带有丰富多彩的β胡罗卜素、维生素b21、维他命C、钙、铁，具备清肝火、益肾、明目地功效的菊花枸杞茶。

4、加班加点

清热解毒、清目、健脑、镇肝火、益骨筋的决明子茶。如果有便秘，能够挑选在晚饭后食用，很有实际效果。

不一样的时节喝什么茶

1、在春天春回大地的时节合适喝红茶，初春最合适饮的茶为信阳毛尖茶和碧螺春茶，这2款茶都能够清除春乏，清脑缓解疲劳，也有止脱生发的功效。

2、夏季喝红茶能清热去火、软化血管，缓解疲劳，提升工作效能

3、秋季最应喝绿茶，乌龙接近绿茶叶、绿茶中间，茶分平静，并且不寒不温，特别适合秋季食用，能够激动神经，让人心旷神怡。

4、黑荼冬季喝最合适，尤其是熟普，茶分柔和，冬季食用更为适合。冬季寒气重，是气血闭藏的时节，熟普洱能够生热养胃。此外，小青柑还具备一定的控制休重的功效。用低脂肪的小青柑，替代平时的甜饮品，能够控制发热量摄取。

女士饮茶的忌讳

1、忌哺乳期间女士饮茶。

哺乳期间的女士喝过多的茶不但会造成 母乳代谢不够，并且根据奶水渗入的母乳会间接性对宝宝的身心健康造成不好的影响。

2、忌贫血的女士猛饮茶。

荼叶中的单宁酸成份一样会影响人体针对含铁的摄入。身患贫血的症状的女士经常喝茶会导致铁消化吸收阻碍，病症会更比较严重，无法修复。

3、忌孕妇怀孕期饮茶。

怀孕期是女士人生道路中最非常的一个阶段，无论是对女士本身身心健康還是小宝宝的身心健康生长发育全是十分关键的。在怀孕期间的女士最好是不必喝过多茶，尤其是干万不可以喝浓茶。茶中带有的咖啡因刺激性神经进而造成激动功效造成失眠，对孕妇的歇息导致影响。