圆葱是我们十分了解的食材，日常生活常常会应用，洋葱的作用有很多。常常吃洋葱对人体是有益处的，并且圆葱在做炭火烤肉的情况下是不可或缺的一种火锅配菜。那麼圆葱的味儿尽管较为非常，但是利用率還是较为高的。因此 圆葱是非常好的食材，那麼长期性吃洋葱有哪些好处呢

吃洋葱有哪些好处呢

原因一：除菌、抗发烧感冒

圆葱我们常常吃，洋葱的好处您了解是多少呢?想来大家都觉的圆葱和蒜头的味儿较为类似，这是由于圆葱中带有的绿色植物除菌素蒜头一样也带有，那麼，在吃洋葱的情况下就可以杀掉身体的病毒感染，非常好的额预防流感的产生哦!

并且这种植物除菌素经过呼吸系统、泌尿系统、皮脂腺排出来时，能刺激性这种部位的体细胞管路壁代谢，因此 又有化痰、有利排尿、出汗及其抗菌防腐蚀等功效。

原因二：推动肠胃肠蠕动，促进消化

圆葱带有葱姜蒜辣素，有浓厚的香味，生产加工时易味道呛鼻而常让人落泪。更是这特殊气味可刺激性胃液代谢，提高胃口。临床实验也证实，圆葱能提升消化道支撑力，推动肠胃肠蠕动，进而具有健脾开胃功效，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等造成的食欲不佳有显著实际效果。

原因三：防止癌症

圆葱抗癌的作用，想来大家都听闻过，这是由于圆葱拥有 比较丰富的硒元素和槲皮素，而这二种原素是我们人体所欠缺的，因而说，吃洋葱可以抗癌，这一并并不是沒有大道理的，下边我们来了解一下吧!

硒是一种抗氧剂，能刺激性人体免疫反映，进而抑止肿瘤细胞的瓦解和生长发育，另外还可减少致癌物质的毒副作用。而槲皮素则能抑止致癌物质体细胞特异性，阻拦肿瘤细胞生长发育。一份数据调查报告，常吃洋葱比不要吃的人患胃癌的概率少25%，因胃癌至死者少30%。

原因四：降血压

圆葱是唯一含前列环素A的绿色植物，圆葱是孰知唯一含前列环素A的食材，是纯天然的血液油漆稀释剂，前列环素A能软化血管、减少血液粘度，因此会造成降血压、能降低外周血管和提升冠脉的血容量，预防血栓产生功效。抵抗人体内儿茶酚胺等变压物质的功效，又能推动醋酸盐的代谢，进而使血压降低，常常服用对高血压，高血脂和心脑血管患者都是有养生保健的功效。

原因五：降血脂

圆葱还具备降血脂功效，因圆葱中带有与降血糖药甲磺丁脉类似的有机化合物，并在人体内能转化成具备超强力有利排尿功效的皮苦素。糖尿病人每正餐圆葱25~50g能具有不错的降低血糖和有利排尿的功效。

原因六：改进便秘

圆葱的硫磺粉成分在肠子与蛋白，或肠内的病菌融合，产生氯化氢，能推动胃肠功能。丰富多彩的可溶食物纤维能刺激性肠，使健身运动更充沛，而低聚糖也可以抑止肠内坏菌繁衍，合理改进女孩普遍的便秘的症状。