很多人平常喜欢吃苹果，苹果在平常的食用方法是许多 的，能够立即服用，可是有的人喜爱将苹果榨出汁食用，苹果中带有身体需要的很多种营养元素及其各种各样营养元素，膳食纤维素的成分也是很高的，能够协助身体推动胃肠的肠蠕动，降低便秘的产生，还具备减肥瘦身的作用，是很受大伙儿钟爱的水果汁。

苹果汁和什么汁配好暍?

苹果和淮山药打汁健脾开胃

苹果性平味甘，归脾，肺经，能健脾开胃，适合于胃阴亏虚，肾阴虚胃痛群体服用，淮山药带有核甘酸物质和胃蛋白酶，可以改进胃肠作用，维护胃粘膜，防止胃病，酸牛奶含有活性乳酸菌，可提升肠道益生菌，促进消化，三者一起榨出水果汁饮，能够健脾养胃，润肠通便道，预防胃病。

作法流程：取苹果150克清洗削皮，削皮，切割成一小块，山药去皮，清洗，切一小块，入开水焯烫一下，将淮山药，苹果和酸牛奶一起放进果汁机中搅拌就可以。

苹果和百合花芹菜打汁养心安神

吃苹果能减轻精力不集中，稳定神经，芹菜含有镁元素，可以维护保养心肌肉组织的舒缩作用和冠脉的延展性，是心脏的“守护神”，百合花具备清宁心安神作用，三者一起打汁因可以稳定心魄，维护心脏。但要留意，脾胃虚弱者不应多食百合花。

作法流程：取苹果300克清洗，削皮，滚刀块，芹菜25克清洗，切割成小段，新鲜百合清洗，扒开，将全部食物一起放进果汁机中，钾适当生活用水搅弄成汁后倒进杯里，加适当柠檬水调均匀就可以。

苹果和绿茶叶打汁防止心脏病

苹果带有维他命C，能够维护心脑血管病，绿茶叶中的茶氨酸，黄烷醇等成份能够推动身体的脂质代谢，预防人体脂肪在血管壁堆积，确保心脏血供通畅，苹果和绿茶叶制成水果汁喝能够减少心脏病发病率。

作法流程：取苹果300克清洗，削皮削皮，滚刀块，放进果汁机中，添加适量生活用水搅弄成汁，倒进杯里，添加15克绿茶粉和适当纯蜂蜜调料就可以。

苹果和卢荟打汁降低胆固醇

卢荟中带有异柠檬酸钙，苹果带有膳食纤维素，这二种物质都是有软化血管成分，推动血液循环系统，清理血管垃圾的功效，二者一同打汁食用可以合理减少胆固醇。

作法流程：取苹果150克清洗，削皮，削皮，卢荟20克清洗，切一小块，将全部食物一同放进果汁机中，加适当生活用水搅弄成汁后倒进杯里，加适当纯蜂蜜调均匀就可以食用。

苹果和卷心菜打汁防止乳腺癌

卷心菜能够改进身体生长激素新陈代谢，减少癌症患病率，对乳腺癌防止特别是在合理，苹果含有膳食纤维素，能够推动身体有毒物质的排出来，有减肥瘦身，抗癌作用，二者打汁食用，能够协助防止乳腺癌。

作法流程：取卷心菜100克清洗，切小块，苹果100克清洗，削皮，削皮，青柠檬60克削皮，去籽，切一小块，将全部食物一起放进打汁中钾适当生活用水搅弄成汁后放进杯里，钾纯蜂蜜调料就可以。

苹果和青柠檬打汁身体排毒减肥瘦身

苹果含有膳食纤维素和水份，能润肠通便身体排毒，协助减肥瘦身;青柠檬含有多种营养元素，具备避免 和清除皮肤色素沉着的功效，二者一同打汁食用，能够促进消化，润肠通便身体排毒，推动减肥瘦身。

作法流程：取苹果150克清洗，削皮核，切一小块，青柠檬削皮，去籽，切一小块，将全部食物放进果汁机中，加适当生活用水搅拌，加适当蜂蜜柠檬水调料就可以。