在我国北方地区的夏天,是出产四季豆的时节,绝大多数家中也是常常以四季豆为关键蔬菜水果之一,四季豆带有各种各样营养元素,并且做起來也非常简单,自然每一个人的作法不一样,那麼夏季茄子怎么做美味呢?夏季吃四季豆较为合适的一种便是蒸了后开展拌凉菜,选择自己喜爱的调味品,例如麻汁是较为常见的一种,美味可口。
一、酱醋蒸茄子
原材料:四季豆400克
作法:
1. 掐掉茄子蒂,将四季豆切为8等份,用食盐水侵泡,去除苦涩味;
2. 挤去水份,放置一较深器皿中,盖上高火8分鐘;
3. 齐整地排于装菜盘里,浇上涨好的调味酱(生抽、油辣子、白醋、花椒面、香油、食盐);
4. 用保鲜纸遮盖,放进电冰箱内制冷,做为凉菜服用。
二、独咸茄
原材料:四季豆500克、黄豆100克
作法:
1. 将大豆清洗用温小水泡软;
2. 香莱择洗干净切末;
3. 四季豆清洗切滚刀块,放到太阳光处晒蔫;
4. 锅内续水,放进四季豆、大豆煮至将熟时,加生抽、食盐煮至汤将干服装盘,撒上香莱末;
5. 炒菜锅放进芝麻油烧开,放入麻椒炸香,除去麻椒,将麻椒油浇在盘里就可以。
三、尖椒炒茄子
原材料:四季豆300克、辣椒50克
作法:
1. 将四季豆削皮,切割成长细条;
2. 辣椒去籽切割成长细条;
3. 炒菜锅烧开,放进油烧至六成热,倒进四季豆,青红椒炒一会儿倒进漏勺;
4. 炒菜锅留少量油,放进生姜沫煸香;
5. 倒进四季豆,青红椒,烹入米酒,加少量水及调味料,煸炒两下;
6. 用湿淀粉勾芡,淋色拉油,就可以摆盘。
四、烧茄子
原材料:四季豆500克 青椒20克
作法:
1. 将四季豆切发展条;
2. 将红尖椒切发展条;
3. 姜清洗切末;
4. 大火烧热锅,倒进油烧开,放进四季豆,炸3至5分鐘捞起来;
5. 炒菜锅内加少底油,放进八角生姜沫、红尖椒炸成香气;
6. 放进四季豆煸炒,加少量白汤、生抽、鸡精,用木薯淀粉炒糖色,起锅就可以。
五、冷冻茄丁
原材料:四季豆500克、莴笋25克、青柠檬25克
作法:
1. 将四季豆清洗,去蒂,切割成方块丁;
2. 青柠檬切成片;莴笋切末预留;
3. 炒锅油烧至五成热,放进茄丁炸好捞起来控油补水;
4. 将莴笋末、放进炒锅内,炒至牙淡黄色,加西红柿汁和茄丁,用慢火煨10分钟,煸炒匀称,收浓料汁,放盐翻拌,出勺后放凉,放进冷藏室。
六、凉拌茄子
原材料:四季豆500克
作法:
1.四季豆清洗切割成两截,放进蒸屉煮熟,放凉后撕成细丝,放进盘里,姜清洗去皮切成末;
2.生姜沫、生抽、鸡精、食盐、芝麻油调拌熬汁,浇在四季豆上边即成。