苞米是在我国最重要的农作物之一，这类农作物的适应力十分强，在中国各省都是有普遍的种植，特别是在在我国东北三省的玉米产量十分高，如今我们吃玉米越来越低了，但建议大伙儿将来多吃一些苞米，玉米的营养十分全方位，吃玉米具备减肥瘦身等众多作用，那麼苞米吃完是否会造成体内湿气加剧呢？

苞米湿气太重吗？

湿气太重能够吃玉米。科学研究工作人员强调，苞米带有的黄体生成素、玉米黄质能够抵抗双眼脆化，除此之外，多吃玉米还能抑止癌症药物对身体的副作用，刺激性大大脑神经，提高人的头脑和记忆能力；海外医学文献详细介绍，以苞米主导食的地域，癌症患病率广泛较低，可能是在其中含有镁、硒元素等，抑止肿瘤的生长发育。非常是苞米中还带有较多的磷酸，磷酸有益脑功效，它能协助和推动大脑神经开展吸气，在生理学活动全过程中，能消除身体废弃物，协助脑组织里氨的清除，能常期食。所以说，湿气太重能够吃玉米。

苞米——茯苓功效甘平，健脾养胃，利水通淋。合适身患水肿及淋症的人。建议用苞米煎汤代茶，最好是添加玉米须同煮；也可以配冬瓜皮、红小豆等同于用。此汤具备调变健脾开胃、降浊有利排尿等作用。

除此之外也有驱湿的食品以下：

祛湿食物

草鱼——有健脾利湿作用，适用脾虚食滞、孱弱困乏、解渴引饮、水肿、小便不畅等症状。草鱼能够健脾利湿，且含小动物蛋白非常丰富，对脾胃不和有协助，与薏仁米等别的可健脾利湿的食物相互配合服用，实际效果更优。

伏苓——伏苓滋补养生性强，能健脾养胃、健肾治腹泻，有补而不峻、防燥不油腻的优点。在苏轼的养生秘诀中，就注重吃伏苓。鲜伏苓或干伏苓泡茶后可立即嚼服，也可将其和莲籽、薏苡仁、淮山药一起熬成四神汤，具备健脾胃、清热利湿、补肾壮阳的作用。

薏米仁——有“长命豆”之称。具备和胃利湿、健脾胃利湿、治腹泻等作用，主冶脾虚腹泻、恶心干呕、食欲不佳、赤分泌物下等症。薏米仁的健脾去湿实际效果极为理想化，便是较为不易熟，可以用压力锅压，提早泡一下更非常容易酥烂。

葱、姜、蒜——对于湿寒，能够在家里煮一碗火辣辣的姜糖水，用姜糖水的绝佳效应将身体的体内湿气逼散出去，待到全身发表汗之后，症状便会有一定的减轻，这一方法一样适用雨淋后预防流感。

苞米——茯苓功效甘平，健脾养胃，利水通淋。合适身患水肿及淋症的人。建议用苞米煎汤代茶，最好是添加玉米须同煮；也可以配冬瓜皮、红小豆等同于用。此汤具备调变健脾开胃、降浊有利排尿等作用。