绝大多数人都喜爱吃桃子，一般人吃桃子也没有过多的注重，但是还要留意一些事宜，无论所有人，每日吃桃子的量不可以过多，假如一次性吃许多水蜜桃得话，有可能会出現腹痛腹胀病症，比较严重的会造成消化不良，此外水蜜桃是一种热性食物，因此吃多了易上火，总而言之，水蜜桃并并不是一种非常容易消化吸收的食材。

水蜜桃非常容易消化吸收吗？

酷热的气温常让心烦，一直少食，没什么食欲，新鲜水果清爽爽口，带来一丝清凉，顺理成章就变成饮食搭配中不能缺乏的。夏天更是水蜜桃收获的季节，当然水蜜桃就变成的新鲜水果挑选上的类别，可是水蜜桃吃正确了吗？

桃别名山桃、水蜜桃、寿桃、仙桃市等。大家一直把桃做为福禄瑞祥的代表，在民俗有着“寿桃”和“仙桃市”的美誉。在鲜果資源中桃以其果形美观大方，肉质地柔美被称作“天下第一果”。

水蜜桃虽好，却不应多食。中医学觉得水蜜桃味甘性温，具备生津止渴、润肠通便、活血化瘀、止喘的功效。水蜜桃尽管具备润肠的功效，但仅适用老年人气血虚与肠燥便秘者。针对实热体质因容易上火而造成便秘的人，很多服用水蜜桃后不仅不容易减轻，反倒会“火上加油”。这是由于水蜜桃温性，湿热体质者服用后，会引起或加剧上火的症状，因而，但凡舌苔黄、口干舌燥、口干、便秘、喉咙肿痛等“容易上火”病症困惑的盆友，最好是少吃或不吃桃子。不难看出，尽管有“桃养人”的叫法，但吃起來也还需因人而异。

此外，最好是不必给婴儿喂养水蜜桃，由于水蜜桃中带有很多的大分子物质，婴儿胃肠分析能力较差，没法消化吸收这种物质，非常容易导致过敏症状。

因而，水蜜桃营养丰富，对的身心健康有非常大的协助，但要适度服用，不能多食。

水蜜桃能健脾养胃。

吃桃子的益处：

1，水蜜桃味甘、酸、温性，有生津解渴肠、活血化瘀化滞、丰肌护肤功效。可用以增强体质、益肤悦色及医治体瘦肤干、月经不调、阴虚内热喘咳等诸症。

2，水蜜桃带有较高的糖份，有让人肥嫩及改善肤质延展性，使皮肤白里透红等功效。针对柔弱者，常吃桃子有健壮人体，丰肌护肤功效。体质虚弱、阳虚肾虚者，能用鲜桃多个，同米熬粥食。冬常服有丰肌悦色功效。