女士在做月子期内，人体全是较为柔弱的，因此 需要吃很多的营养成分物件开展补身体，大部分女士月子期间都是采用纯母乳喂养宝宝的方法，因此 女士的母乳就一定要充裕，要不然宝宝便会食不果腹，以便确保女士的母乳充裕女士就应当多吃一些，可以出来的物质，比如番木瓜，那麼产后月子餐木瓜的做法全集是什么呢?

那麼产后月子餐木瓜的做法全集有什么?

1产后月子餐木瓜的做法全集 木瓜鲫鱼汤

原材料：草鱼1条，番木瓜一个半，姜、葱段、植物油、盐。

作法：

1、草鱼去鳞、去内脏器官、清理干净，用厨房吸油纸吸去水份;番木瓜去籽削皮，改刀割成块状;姜削皮切成片。

2、炒锅中放进油，待油7成热时，将草鱼放进，正反两面煎至淡黄。

3、另起一锅，锅中放进沸水，放进煎好的鱼，放进一棵挽结的大葱(以便让大葱去鱼腥)，再度大火烧开。

4、鱼头汤的色调变为奶白色时，放进生姜片和番木瓜，转中文火，盖上外盖煲40分钟，放盐调料就可以。

2产后月子餐木瓜的做法全集 木瓜炖排骨

原材料：青木瓜600克，猪排骨600克，红枣10枚，盐1小勺

作法：

1、猪排骨放进开水中氽烫，捞出清洗控干。青木瓜去皮去籽，清洗切片。

2、猪排骨、红枣加1500ml水(6碗)，以火灾烧开，转文火再次煮20分钟。

3、添加番木瓜再次煮10分钟，放盐调料即成。

3产后月子餐木瓜的做法全集 番木瓜银耳糖水

原材料:番木瓜一整只(约300克)，白木耳三一朵朵(约20克)，老冰糖适当(约50克)。

作法：

1、将白木耳用温开水侵泡1钟头，清洗掰成小朵，番木瓜去皮去籽，切割成一小块。

2、白木耳、番木瓜一起放进锅中，加适当烧开，随后转文火烧煮30-40分钟，放老冰糖煮溶就可以服用。

4产后月子餐木瓜的做法全集 番木瓜燉奶

原材料：番木瓜300克，牛乳250ml，蛋清80克，老冰糖适当。

作法

1、将番木瓜清理干净，从正中间割成两截，随后用勺子将瓜瓤取下;

2、将锅置放在上面，添加牛乳，添加老冰糖，煮至老冰糖溶化就可以熄火;

3、蛋清添加牛乳，搅拌均匀，装进小盘子，盖上保鲜袋，放进炒锅当中，火灾隔水蒸30分钟上下，就可以服用。