活血的东西有哪些

2021-01-08 19:25发布

很多人都存有着血淤的状况。自然,这并并不是一种好的状况,许多 人到出現血淤的问题以后,通常会出現许多 身心健康问题。正因而,在出現血瘀的症状以后,病人能够 挑选一些能够 活血的食物来服用。自然,即便是沒有血瘀的症状,多吃活血食物针对身体健康也是有很多益处的!

 活血的东西有哪些

1、木耳

具备养血强身健体、滋肾健脾养胃、活血化瘀等作用。它能抗血栓、降低血脂、抗脂质过氧化,进而减少血液粘稠度、清理血管垃圾,使血液流动性顺畅,降低心血管疾病的产生。木耳也有极强的吸咐功效,有益于将身体的新陈代谢废弃物立即排出来身体之外。

2、圆葱

辛温,归肺、肝经。圆葱有通阳活血化瘀的功效,具备优良的降血脂功效。圆葱带有的前列环素A,是极强的血管扩张剂。它带有的葱姜蒜辣素,可抗血小板聚集,因此能减少外周血管摩擦阻力与血液粘稠度,并减少血压。

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3、姜片

温性,味辛。姜有推动血液循环系统、健脾和胃、除菌祛毒的功效。研究表明,姜片能减少胆固醇、血糖值、血液粘稠度,降低血小板凝结,防止心脑血管堵塞。

4、蒜头

《本草纲目》里说,蒜头“其气熏烈,会通五脏、达诸窍……”蒜素有抑止血小板聚集、抗凝、抑止血栓形成的功效,还能减少“坏胆固醇”,上升“好胆固醇”。

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5、米酒

甘、苦、辛,温,深入人心、肝、肺、肝胆经,有通血脉、御凉气、行药势的作用。《医林纂要》里说它“洒水,和血,理气,助肾兴阳,出汗”。《本草纲目》说:“陈年老酒,和血养神,养胃辟寒;白酒,消冷凉气,化湿痰,开郁积”。但是,肾阴虚、失血过多及湿热重的人忌饮。

6、醋

味苦酸、温性,归肝、肝胆经,有活血化瘀散淤、助消化化积、消肿化结、祛毒疗疮的作用。《本草求真》里说:“醋主敛,故书多载散淤祛毒,温阳化助消化。”用以积血引发胃腹疼痛、食欲不佳、呕血、便血。但外感风寒者禁吃,且不适合与薏苡仁同吃。

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