在夏季的情况下，气温较为热，大伙儿喜爱呆在空调房间里边，或是喜欢吃一些冰冷的食材，那样的习惯性会造成 风寒感冒，对于风寒感冒这一问题，很多人会立即去药房拿药吃，这儿为大伙儿强烈推荐吃枇杷果开展医治，枇杷果具备许多 药用价值作用，例如还可以止咳润肺，那麼晚上睡前能不能吃枇杷果呢？

临睡前可以吃枇杷果吗？

枇杷果夜里可以吃，可是建议最好是不必吃。

尽管枇杷果的发热量和脂肪率全是较为低的，夜里如果爱吃能够 适度吃一点，可是枇杷果的糖成分较为高，在晚上吃了不利消化吸收，非常容易将糖转换为人体脂肪在身体沉积。

晚上吃枇杷果的伤害

血糖值升高

枇杷果中的糖份成分较高，夜里假如吃枇杷果，非常容易导致血糖值升高，可能造成 风险，不利身心健康。

非常容易沉积人体脂肪

枇杷果糖份较高，晚上吃枇杷果非常容易因吃得过多，会使在其中的糖转换为人体脂肪在身体沉积，对身心健康不太好

何时吃枇杷果最好是

中医学觉得：早上十点上下，气血升高，是肠胃一天之中最充沛的情况下，在这个时间点吃枇杷果是较为合适的，更有益于人体消化吸收。还能够在午饭1小时后吃枇杷果，那样有利于助消化，促消化功效。

枇杷果一天吃是多少最好是

一般建议每一个人一天吃5-10颗枇杷果是最好的。

枇杷果服用过多会造成 消化吸收功能问题、咽喉肿痛、嗓子沙哑、便秘、人体肥胖症，而且得了心绞痛或是对别的心脏病症的风险性提升，因而，不适合过多服用枇杷果。

有两大类人不适合吃枇杷果：

1、脾虚泄泻者不适合吃枇杷果

枇杷果寒性这种人吃完枇杷果会腹泻，故体质虚寒的人不应多食。

2、糖尿病人不适合吃枇杷果

枇杷果含糖量里高，糖尿病人要禁吃枇杷果。

枇杷果让杜绝肥胖症

枇杷果含有膳食纤维及矿物质原素。每豪克枇杷果肉中含0.4克蛋白、6.6克碳水化合物化合物，而且带有维生素b21和维他命C，是很合理的减肥瘦身鲜果。