榴莲果是水果中的王者，也是很多人喜欢吃的新鲜水果，由于榴莲果的营养成分较为高，并且榴莲果的价钱高，因此大伙儿能够 在平常适度的吃一些榴莲果。榴莲果这类新鲜水果是不易消化吸收的，针对肠胃不好及其清除工作能力较为差的盆友，不建议吃太多榴莲果，可是榴莲果是能够 缓解痛经及其壮阳补肾的，大伙儿能够 来掌握下边的文章内容。

肠胃不好能吃榴莲吗

榴莲果是一种有滋补养生作用的新鲜水果，能为人类人体出示多种多样营养元素，它能够 健脾养血，也可以壮阳补肾，还能够活血化瘀祛寒，减轻月经疼痛，改进腹部寒性、推动体温上升，是虚寒体质者的理想化滋补品。

但是，榴莲果有一个非常大的缺点，便是不太非常容易消化吸收，针对肠胃不好自身消化吸收作用较弱的人而言，过多服用会加剧胃里疾病，可是小量服用是不容易有哪些影响的。尤其是胃寒的人，榴莲果自身温性，适当吃还能协助调养。

肠胃不好吃榴莲常见问题

1.不可以多吃：榴莲果不容易消化吸收，肠胃不好的人一次不可以吃太多，不然不但会导致肠胃不适，还非常非常容易造成容易上火。

2.吃榴莲后要多饮水：榴莲果易积于肠内，吃了后要多喝些沸水来促消化，并且还能够避免容易上火。

3.吃榴莲别饮酒：纯粮酒与榴莲果皆是热性食物，对身体健康不好，乃至曾经历依赖注入榴莲果与纯粮酒同食致死的实例。

4.不必与太热了的食材一起吃：如牛肉，羊肉等，皆归属于躁热的东西，不然很易上火炎症，乃至引起一些有关的病症。

5.别与海货一起吃：一起吃非常容易造成胃部不适，出現恶心想吐，呕吐，腹泻等病症。

肠胃不好的人吃点什么好

1.饮食搭配要有规律性：规律性的进餐，能够 让肠胃消化酶代谢产生规律性，有利于食物的消化。

2.定时执行定量分析用餐：除开要规律性用餐外，量还要需注意，不可以一次吃太多，又或者太少，每日七、八饱才可以养好胃。

3.食材要趁热吃：食材太冰或是太烫，对肠胃粘膜都是有损害，食材要湿热的食材再吃。

4.还记得少食多餐：食材咬合得越充足，越细致，就越有利于胃里的消化吸收，也就更为健脾养胃。

5.饭后别喝过多水：吃过饭后不必立刻吃苹果，或者饮水，吃苹果易引起饱涨感，会提升肠胃压力，饮水则会稀释液胃酸，减少胃消化吸收食材的作用，最好饭后一小时再吃苹果，饮水只有是小量。

6.不必吃刺激性品：煎炸、腌渍食材、凉性食物、刺激性食物这些刺激性的东西，肠胃不好人少吃，最好是不必吃。

7.吃养胃的食物：小米汤，鲜面条，淮山药，冬瓜，红萝卜，大枣，温奶，猪小肚等全是能够 帮助健脾养胃的，但必须不可以一次吃太多，不然健脾养胃不了反伤肝。