日常生活之中，假如精力耗费的较为快，那麼我们便会出現挨饿的觉得，进而要想吃一些食材。那麼，肚子饿了吃苹果好么？实际上当我们的人体处在挨饿的情况时，是不宜吃苹果等新鲜水果的。由于新鲜水果之中的水杨酸，非常容易刺激性胃肠，最好的吃苹果的時间，应当在餐后一小时以后。

中医学上讲身体在早上时是肠胃活动最充沛的情况下，那时吃苹果有益于人体消化吸收，因此吃苹果尽可能挑选在中午的餐前/后三十分钟。

服用告诫

告诫1：何不首先选择水果套袋解决的苹果。这类苹果外皮干净而匀称，遭受环境污染汽体、化肥喷撒等的影响较为小。

告诫2：苹果秋季完善，新鮮苹果那时候市场销售不用防腐剂解决，吃外果皮更加安全性。最不安心的是离乡背井而成的国外苹果，由于他们必然要历经冷藏解决，并且海外水果打蜡更加广泛。

告诫3：新鮮苹果表层纯天然有一层蜡质，但也有薄薄果粉，并不是光可鉴人的模样。苹果获得后，以便提升商品的价值并减缓苹果的缺水，常见打蜡机开展上光，并可能有防腐剂解决这类问题，故见到表层非常好看发光的苹果，非常是反季苹果，最好是去皮后再吃。

告诫4：最好是挑选有无污染、翠绿色和有机食品认证的苹果，那样的苹果重金属超标和农残会少得多，就算不等于零，也会比一般苹果皮中残余量小，吃外果皮更加安心。