绝大多数人都能够安心吃红肉火龙果，这类新鲜水果吃起來口味很好，营养成分也比较丰富，需要提示留意的是，如今很多人出現了高血糖，乃至得了了糖尿病，这类群体要尽量避免吃红肉火龙果，非得吃得话，每一次不能吃超出200克，不然会造成 血糖高，那麼吃红肉火龙果能否下火呢？

红肉火龙果下火吗？

火龙果吃完不容易上容易上火。

吃火龙果并不会容易上火。由于火龙果的特性严寒，因此吃火龙果不但不容易容易上火，反倒会协助降火。可以协助消除身体的热毒，协助缓解便秘症状。

另外它是一种低热量、低脂肪、高纤维的理想化减肥瘦身美肤新鲜水果。但特别注意的是该果的糖份相对性较高。据相关资料显示信息，每100克火龙果肉带有7．83克的葡萄糖，权威专家建议糖尿病人要慎吃此果，每日服用以不超过200克为宜。

红肉火龙果吃多了不容易容易上火

吃火龙果不容易容易上火的。不仅不易上火，還是一种能够去火的水果，经常熬夜得话吃火龙果比较好。说下火龙果的营养元素：每一百克火龙果瓜瓤中，水分含量83.75克、灰份0.34克、粗蛋白质0.17克、粗蛋白0.62克、膳食纤维1.21克、碳水化合物化合物13.91克、发热量59.65大卡、膳食纤维素1.62克、维他命C5.22克、葡萄糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8mg、磷30.2-36.1mg、铁0.55-0.65mg和很多原花青素。

红肉火龙果能够防止青春痘

一般人认为火龙果的特性偏寒性，实际上，新鲜水果由于有清甜味，性一般较偏甘、平。但是，由于火龙果带有阿拉伯胶，割开后有黏滑的液體，多吃能够协助肠道肠蠕动，有健胃消食润肠的作用；也由于有阿拉伯胶，有些人吃多了会腹泻，当然感觉火龙果的功效较寒性。

阿拉伯胶不只有健胃消食润肠、促进消化，也有盈润皮肤的作用，再加火龙果水份多，吃完不容易容易上火，还能防止青春痘。此外，针对想瘦或怕胖的女士，火龙果糖分、发热量相对性较低，吃完较为不容易胖，糖尿病患还可以适当服用。