新鲜水果是我们日常生活不能缺乏的东西，新鲜水果中带有的营养元素有可能别的的地区是沒有的，常常吃苹果不但能够 推动肠胃的肠蠕动，还能够防止便秘，是有利于身心健康的，新鲜水果中带有丰富多彩的营养元素，针对小宝宝生长发育是有非常好的功效的，许多 父母喜爱给宝宝打汁喝，那小宝宝喝什么果汁好呢?

小宝宝喝什么果汁好?

1、苹果汁

苹果内含有锌，锌是身体中很多关键酶的构成成份，是推动发肓的关键原素，尤其是组成与记忆能力密切相关的核苷酸及蛋白不能缺乏的原素，经常吃苹果能够 提高记忆力，具备益脑益智类的作用。苹果是新鲜水果中含维他命成份数最多的，多喝苹果汁能够 使小宝宝的皮肤更为柔嫩俏丽。苹果汁合适一切身体素质的小宝宝，假如小宝宝胃肠寒得话，就可以做熟苹果泥给孩子吃。

原材料：新鮮苹果、温开水、婴儿奶粉适当

作法：苹果清洗削皮，切一小块;和婴儿奶粉一起放进电动搅拌器内;开启机器，加温开水，拌和二分鐘就可以。使小宝宝一天活力四射，小脸儿丝滑白里透红。

2、 苹果红萝卜汁

苹果汁、红萝卜汁是少数几种能混和的蔬果汁之一，苹果红萝卜汁不仅美味可口，并且是最好是的排毒剂和人体补充剂。哈尔滨市医学院附设第四医院药理学权威专家郭向东称，苹果红萝卜汁可医治孩子便秘。

红萝卜含有β-胡罗卜素、叶酸片、维他命C，苹果则含有维生素B族，而二者又都带有丰富多彩的食物纤维。苹果中的不可溶化学纤维能够 进到肠胃，和水一起清理消化系统，推动食材消化吸收。B族维生素能推动消化酶代谢，保持和推动胃肠功能，二种新鲜水果中很多的食物纤维则能够 提升机体基础代谢的工作能力，改进肠胃，便秘状况从而获得减轻和改进。

原材料：箩卜、苹果各一个

作法：红萝卜、苹果去皮清洗，切片，加冷水，放锅内炖烂;随后用清理的沙布过虑取汁就可以。

3、番茄汁

蔬菜水果中的西红柿非常合适生长发育青春期发育的小孩服用，由于西红柿中除开膳食纤维素，并且带有番茄素、糖、维生素D、B、C、D及其柠檬酸和酶等，其维他命C的成分是苹果的3~4倍。值得一提的是，针对牙发育不良的小宝宝而言，喝些西红柿汁实际效果也非常好。西红柿汁的制做非常简单，需要留意的是制做时不必把番茄的皮剥掉，由于在其中维他命C和矿物的成分很高，对身体健康和肌肤保养功效非常大。

原材料：番茄200克、糖适当

作法：将新鮮西红柿清洗切割成一小块，放进果汁机中就可以自动生成，食用时也可添加适量的糖或纯蜂蜜调料。