即食燕麦片怎么做好吃

2021-01-09 00:53发布

即食燕麦片从它的姓名就可以看得出是一种十分便捷的燕麦粉,由于即食燕麦片能够 立即用沸水冲调就可以服用。即食燕麦片都存有一个缺点,那便是口感较为口味淡,因而许多 人到吃即食燕麦片的情况下都是添加其他食物,提高燕麦粉的口味层级。那麼大伙儿在制做即食燕麦片的情况下,添加哪些食物会更美味呢?

即食燕麦片怎么做好吃

燕麦片 牛乳 李子果

如果是生的燕麦片你需要煮20分钟上下,如果是生燕麦片大约5分鐘就OK,燕麦片不容易煮的時间太长,会毁坏到在其中的营养成分。建议早晨時间焦虑不安的工薪族能够 挑选牛乳配搭熟燕麦片!只需要三分钟就可以拿下!此外李子果但是量服用得话营养成分也很丰富多彩哦,例如对肝脏、消肿这些都非常好。

水果泥 燕麦片

燕麦片加牛乳多功能料理机弄成泥水果泥拌,拌入燕麦片就好了。燕麦片和水果泥一起味儿更为甜美可口嗒!新鲜水果里边添加牛乳一起打,还含有奶味!多么!一早晨蛋白维他命膳食纤维碳水化合物化合物什么都有啦。

燕麦片 牛乳 生鸡蛋

生鸡蛋匀称打撒预留,牛乳在锅中烧开,倒进鸡蛋液,适度拌和,添加适量老冰糖。最终添加燕麦粉焖1分鐘就可以(即食麦片焖1分鐘,生燕麦片煮3分鐘)。

燕麦片 香蕉苹果 梨

燕麦片、香蕉苹果、梨,是否很丰富多彩,进到秋冬季天气干燥,能够 多吃些润肺的食材。自然这种新鲜水果全是在燕麦片煮好以后放进去的哦。撒上一些黑芝麻粉或是椰子鞋酥做装点也是好看。

新鲜水果 酸牛奶 燕麦片

1、酸牛奶需要用老酸奶,即略固态状的酸牛奶会口味比较好,我是自身拿酸奶机做的。可在酸奶机搞好以后尝口味略天赋加点糖。

2、如果是DIY酸牛奶,先要放进电冰箱制冷,略凝结以后取出。如果是商场买的老酸奶则不需要。

3、水果切一小块,与酸牛奶混和。找略软的新鲜水果如水蜜桃,杏儿,李子果,香蕉苹果等。苹果这类较为硬的口味略差,看本人爱好。

4、添加燕麦片适当。作为早上吃,当然要加多些。假如只是是零食,不用也是能够 的。

5、将水果燕麦和酸牛奶混和后放进电冰箱冰1~2钟头,燕麦片软了更融进酸牛奶,假如喜爱口味硬的燕麦片,冰的時间可减少。

草莓苗 牛乳 燕麦片

将牛乳或婴儿奶粉及其燕麦片一起倒进容器,放糖or不加糖,冲进85度上下的沸水,搅拌均匀。稍候片刻,待燕麦片类似绵软了下一步。开草莓苗,放进,装点,就可以服用。

即食燕麦片怎么做好吃

紫红薯燕麦片糙米粥

紫红薯去皮切片,和黑米、红米note、燕麦米一起放电饭煲里锅,快速的情况下,能够 放点燕麦粉,黑米不象稻米,不容易很稠,天赋加点燕麦粉,粥会稠点。

甜桔 燕麦片 牛乳

甜桔削皮滚刀块,将牛乳和甜桔,燕麦片混和,放微波炉加热高火1分鐘就可以。早饭吃苹果确实有点儿冷,对孩子们的胃肠刺激性很大,那样做正好。

苹果 干果 燕麦片

煮开的燕麦片上边撒上煮开的苹果和干果,配着吃,这营养成分你去体会下,煮开的苹果有利于肠胃蠕动,各种各样甜杏仁干果,这营养成分务必太棒了!

即食燕麦片怎么做好吃

燕麦片 无花果 香蕉苹果

无花果具备非常好的清胃清肠排毒的作用,香蕉苹果一样身体排毒清肠排毒,有这些方面要求的盆友能够 参照哦!

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