秋要十分美味，营养成分也很高，有关秋葵的粘液能够 说成又多又好的，许多 人到平常喜欢秋葵，大伙儿也都了解有关秋葵中的营养成分，实际上秋葵的功效好，口味也罢，可是最关键的是很多人会担忧，秋葵吃多了易上火，对人体会导致一定的危害性，那麼秋葵到底吃完是否会危害呢？

吃秋葵大会上火吗

不容易。秋葵但是知名的寒性蔬菜，反过来夏季适度吃秋葵还能下火呢。

秋葵下火如何吃

1、立即直接生吃

秋葵生吃寒凉最大，因而下火的作用也会更为好。因此，肝火较为重能够 采用这类方法。但一般肝火的人不适合这么多，以防加重凉气，损害肠胃，可能会腹泻的。

作法：将刚买回家了的新鮮秋葵用食盐水侵泡后除去毛绒，随后立即服用，如同吃零食一样，新鮮秋葵口味甜甜的，十分的美味，秋葵籽也有延展性，会提高服用趣味性感。

2、凉拌秋葵

凉拌秋葵寒凉被充足保存，下火的作用仅小于立即直接生吃的秋葵。这一合适一般肝火的人，既能下火又不会伤了肠胃。

作法：先将秋葵放到沸水中焯一下，随后放进配制好的自做料汁中，直到料汁充足渗入秋葵中就可以服用了。冰饮后口味会更为爽脆，服用前能够 放到冷藏室下。

体寒容易上火者不可以直接生吃秋葵下火

秋葵的寒凉偏重，体寒容易上火的人不建议直接生吃秋葵，就算是吃秋葵下火，还要将秋葵烹制后服用，缓解寒凉，并且那样解决过的秋葵口会较为鲜美，合适绝大多数的口感。

什么是体寒容易上火

中医学将"火"分成实火和虚热，但如今单纯性有实火的人越来越低了，绝大多数全是虚热。而虚热事实上便是由寒造成的。

实火和虚热相同点：病症全是发热、长痘、口燥喉干等。

实火和虚热不同之处：实火病症是心浮气躁爱生气、眼睛发红、便秘、口臭。虚热病症是手足心热、睡觉盗汗、眼干眼涩。